近刷牙经常出血？牙龈红肿还伴随着口臭？别不当回事，这可能是牙周病发出的警告信号。作为从业10年的医美健康编辑，我发现很多朋友对牙周问题存在误解，总觉得"牙疼不是病"，结果拖到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就用直白的语言，这个容易被忽视的口腔健康。
根据临床数据显示，我国35岁以上人群近存在不同程度的牙周问题。你可能觉得牙龈出血只是上火，但实际上，那往往是牙龈炎的初期表现。如果不及时干预，炎症会逐渐蔓延到牙槽骨，发展成牙周炎，终导致牙齿脱落——这绝不是危言耸听。
更值得注意的是，牙周病菌不仅危害口腔，还可能通过影响全身健康。已有研究证实，重度牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高出2-3倍，对糖尿病患者而言还会加重血糖控制难度。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不该一碰就出血，哪怕只是轻微血丝 2. 持续性口臭：并非所有口臭都源于肠胃，牙菌斑堆积才是更常见原因 3. 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"了，其实是牙龈在后退 4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿晃动，这是骨质流失的征兆 5. 牙缝变大：突然发现食物容易塞牙，可能是牙龈萎缩导致
如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规口腔机构检查。特别提醒40岁以上人群，每年少要做一次的牙周评估。
不同于老一辈认知中的"洗牙"，现在的牙周治疗已经形成完整体系。对于轻度患者，超声洁治（俗称深层洁牙）配合喷砂抛光就能有效控制病情。这个过程会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。
中重度患者则需要更系统的治疗：先通过牙周探针检查每个牙位的感染程度，再用器械清除牙龈下3-4mm处的牙结石。某些特殊情况下，还会配合局部给药或激光辅助杀菌。整个治疗通常需要2-4次才能完成，每次间隔1-2周。
需要强调的是，牙周治疗不是一劳永逸的。就像高血压需要长期管理一样，牙周炎患者必须坚持每3-6个月复查维护，否则很容易复发。
刚做完治疗的48小时内要特别注意：避免过冷过热饮食，改用软毛牙刷轻柔打圈清洁，可以配合医生推荐的含氯己定漱口水。大约1周后牙龈会明显消肿，这时要开始使用牙缝刷或冲牙器清洁普通牙刷够不到的间隙。
很多患者反映治疗后牙齿敏感，这是正常现象。建议使用感牙膏，持续使用2-4周会有明显改善。切记不要因为害怕敏感而不敢清洁，否则牙菌斑会更快卷土重来。
与其花大价钱治疗，不如从今天开始做好这些事：每天少使用一次牙线（不要用牙签！），巴氏刷牙法坚持3分钟，每半年做一次洁牙。吸烟人群要特别注意，烟草会加速牙槽骨吸收，戒烟是好的"护牙投资"。
后给个实用建议：选择牙周治疗机构时，重点查看是否有牙周专科医生、是否使用一次性灭菌器械。价格不是越贵越好，但明显低于市场价的要警惕偷工减料。记住，健康的牙周组织应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果你的牙龈不符合这个标准，是时候行动起来了。
