当你喝冰水突然牙齿刺痛，或者吃甜食时牙根发酸，很可能牙体牙髓已经亮起了红灯。作为口腔中常见的疾病之一，牙体牙髓病发病率高达80%，但很多人直到疼得睡不着觉才想起治疗。今天我们就用直白的语言，告诉你哪些信号需要警惕，以及如何科学应对。
健康的牙齿外层有牙釉质保护，就像穿着防弹衣。但当蛀牙细菌攻破这层防线，就会引发三种典型症状：初期遇冷热敏感像触电般的刺痛；中期出现自发性的闷痛，尤其晚上躺着更明显；时连着脸颊都肿起来，这就是牙髓炎升级为根尖周炎了。更麻烦的是，有些慢性病变根本没有疼痛警报，等发现时牙神经早已坏死。
临床发现，30岁后牙龈退缩会使牙根暴露，这时即便没有蛀牙也容易敏感。还有那些补过多次的牙齿，像修补过的城墙更容易被细菌二次突破。重点提醒爱吃甜食的上班族和刷牙马虎的青少年，你们都是高危人群。
很多人听到"根管治疗"就腿软，其实现在牙科设备早已升级。显微镜辅助治疗能让医生看清比头发丝还细的根管，热牙胶填充技术使率提升到95%。整个治疗过程就像在牙齿里做微创手术，局部麻醉下基本无感。
对于浅层蛀牙，去腐后直接填充就能解决问题。中深度蛀牙则需要先再修复，现在流行的嵌体修复比传统补牙更耐用。要特别说明的是，网传的"杀神经会让牙齿变脆"是误解，规范治疗后的牙齿配合牙冠保护，使用寿命和正常牙齿无异。
每天刷牙却还是蛀牙？可能是横向拉锯式刷牙毁了牙釉质。建议改用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻轻震颤。还有人说"牙疼时嚼花椒管用"，这纯属麻痹痛觉神经，反而会延误治疗时机。
更离谱的是用醋或柠檬美白牙齿，酸性物质会直接腐蚀牙面。其实咖啡渍、茶渍造成的着色牙，通过超声波洁牙就能改善。真正需要警惕的是那些号称"七天快速正畸"的美容冠，这种磨除健康牙体的做法后患无穷。
含氟牙膏是性价比高的防蛀，但6岁以下儿童要用儿童专用款。牙线比漱口水更重要，能清理牙刷够不到的40%牙面。建议办公族在抽屉备一盒牙线，饭后清理比嚼口香糖管用十倍。
每年洗牙不是美容消费而是必要保健，相当于给牙齿做年检。有咬合问题的建议做涂氟保护，就像给牙齿穿上雨衣。记住：没有症状也要定期检查，很多问题早期处理只需要几分钟，拖成大病既受罪又费钱。
当牙齿出现不适时，建议选择有显微治疗设备的正规机构。治疗前后对比可以看X光片，这是不会作假的技术凭证。后提醒，网上问诊代替不了面诊，再详细的描述也不如医生亲眼所见。
