每次刷牙时，看到镜子里的牙齿总觉得不够白，有时候还会出血？很多人以为认真刷牙就够了，其实你还需要定期做一件重要的事——洁牙。今天就来说说关于洁牙的那些事。
我们每天刷牙漱口，但牙齿表面还是会慢慢形成一层薄膜，这就是牙菌斑。如果24小时内不清理，它就会硬化成牙结石。特别是靠近牙龈边缘和牙缝的位置，普通的刷牙很难清除。这些牙结石就是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。
洁牙就是通过器械把这些顽固的牙结石清理干净。很多人次洁牙后会感觉牙齿缝隙变大，其实那只是清除了原本不该存在的结石，还原了牙齿本来的样子。
1. 预防牙龈疾病：牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，长期可能发展成牙周炎。定期洁牙能有效预防这些问题。
2. 保持口腔清新：牙结石是口臭的重要来源，洁牙后你会发现口气明显清新很多。
3. 提早发现牙齿问题：洁牙时医生会仔细检查每颗牙齿，一些小问题可以早发现早处理。
4. 节省治疗费用：预防永远比治疗划算，定期洁牙比等到需要治疗时花费少得多。
5. 让牙齿更白：清除表面的茶渍、烟渍等外源性色素，牙齿会看起来更干净。
6. 延长牙齿寿命：健康的牙龈和牙槽骨是牙齿稳固的基础，洁牙是好的保护。
会不会伤害牙齿？洁牙使用的是超声波震荡或物理清洁，不会损伤牙釉质。有些人洁牙后会有短暂敏感，这是正常现象。
需要多久一次？一般建议每6-12个月洁牙一次，具体情况要根据口腔状况调整。
所有人都适合洁牙吗？孕妇、出血性疾病患者等特殊人群需要提前告知医生，由医师判断。
洁牙后1-2天内可能会有点敏感，这是正常现象。这几天避免过冷过热的食物，使用感牙膏会有帮助。继续保持良好的刷牙习惯，配合牙线使用更好。
记住，洁牙不是一劳永逸的事。就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁维护。一口健康的牙齿不仅能让你吃得好，还会让你笑得更自信。
如果你的牙齿从未洁过，或者已经超过一年没洁牙了，建议尽早预约口腔机构。现在很多地方都有基础洁牙套餐，价格也都很实惠。
