近几年，洗牙这个词在朋友圈出现的频率越来越高。很多人问我：“洗牙到底有没有必要？”“洗完牙会不会很难受？”作为一个在口腔领域工作多年的从业者，今天我就来洗牙那些事儿。
很多人误以为洗牙能让牙齿变白，其实它的主要作用是清除牙结石和菌斑。我们的口腔每天都会产生大量细菌，这些细菌和食物残渣混合后形成牙菌斑，如果不及早清除就会钙化变硬，成为牙结石。普通的刷牙漱口根本无法对付这些顽固分子。
洗牙的名称叫“龈上洁治”，通过超声波的高频振动和水雾冲洗，把牙齿表面和牙龈边缘的结石、色素等清理干净。整个过程就像给牙齿做一次深度SPA，只不过操作者是的牙科医生或洁牙师。
1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。定期洗牙能有效降低患病风险。
2. 减少口臭：牙结石和深层牙菌斑会产生难闻的硫化物，洗牙后口气会清新很多。
3. 早发现口腔问题：洗牙过程中医生能及时发现龋齿、牙龈萎缩等问题。
4. 延长牙齿寿命：干净的牙齿环境能减少牙槽骨吸收，让天然牙多为我们服务几年。
误区1：洗牙会让牙缝变大
是牙结石清除后露出原本被填满的缝隙，这只是还原牙齿真实状态。
误区2：洗牙会损伤牙齿
正规操作不会伤害牙釉质，超声波洁牙头是圆钝的，作用于结石而非牙齿。
误区3：每天认真刷牙就不用洗牙
再好的牙刷也清洁不到牙龈下3mm的结石，这是刷牙的“盲区”。
误区4：洗牙特别疼
健康牙龈只有轻微酸胀感，如果疼痛明显往往说明本身存在牙龈炎症。
误区5：洗牙一次管终身
建议每6-12个月洗一次，吸烟、喝茶人群可能需要更频繁。
虽然洗牙是个常规项目，但有些特殊情况需要暂缓：
• 急性口腔溃疡发作期
• 凝血功能障碍患者
• 装有心脏起搏器者（需改用手工洁治）
• 孕期前三个月和后三个月
刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，这是正常现象。建议：
✔️ 避免过冷过热饮食
✔️ 使用感牙膏
✔️ 改用软毛牙刷
✔️ 24小时内不要吃深色食物（防色素沉积）
✔️ 坚持使用牙线清洁牙缝
现在市面上洗牙价格从几十到上千不等，建议重点关注：
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认操作人员资质（医生/持证洁牙师）
3. 观察消毒流程（好当面拆封器械包）
4. 优先选择有喷砂抛光步骤的（清洁更）
5. 警惕陷阱（几十元的可能只做简单清洁）
后提醒大家，洗牙不是治疗而是预防。就像我们定期体检一样，给牙齿做常规维护才能避免日后花大钱治病。现在很多定点机构都能用报销部分费用，不妨查查你所在城市的政策。
关于洗牙还有什么疑问？欢迎在评论区留言。如果觉得有用，记得把文章分享给那些还在纠结要不要洗牙的朋友们~
