早晨刷牙时发现缺了一角，喝冰水突然酸得倒牙，拍照总习惯性抿嘴……牙齿问题不仅影响健康，更悄悄打击着我们的自信。面对市面上五花八门的修复方式，究竟该怎么选？今天我们就用大白话把这件事聊明白。
1. 补牙材料怎么选？
像米粒大的小蛀洞，树脂补牙是性价比之选。这种和牙齿颜色相近的材料，能直接填充且当天完成。但要注意，如果缺损超过牙体1/3，补牙容易脱落，这时就要考虑「嵌体修复」——相当于给牙齿定制迷你盔甲，耐磨度提升3倍以上。
2. 缺牙修复三大件
当整颗牙缺失时，常见的有三种解决方案：假牙适合短期过渡，价格亲民但咀嚼力有限；固定烤瓷桥需要磨小邻牙，适合两侧牙齿健康的人群；而种植牙虽然费用较高，但能保住牙槽骨，使用体验接近真牙。
误区1：「缺颗大牙不影响美观就不用管」
后牙缺失会导致邻牙倾斜、对咬牙伸长，就像多米诺骨牌，1年内可能引发3-4颗牙移位。临床数据显示，长期缺牙患者的面部塌陷年龄平均提前5-8年。
误区2：「种植牙可以随便做」
牙槽骨就像地基，骨量不足直接种牙容易失败。现在有骨增量技术，但需要3-6个月期。建议缺牙后尽早修复，拖延越久手术难度越大。
20-35岁人群： 重点关注美学修复。前牙建议选择全瓷贴面，透明度可模仿天然牙釉质；运动爱好者可考虑纤维桩加固，抗冲击力提升40%。
36-55岁人群： 警惕修复体疲劳期。烤瓷冠使用10年后建议检查边缘密合度，金属基底的冠体可能出现牙龈黑线，此时可更换二氧化锆全瓷冠。
56岁以上人群： 优先考虑功能性修复。骨质疏松患者建议选择弹性基托的义齿，配合固位膏使用更稳当；糖尿病患者种植前需将血糖控制在8mmol/L以下。
1. 术后24小时避免刷牙，用漱口水轻柔清洁
2. 种植牙患者每年需做1次维护，清除种植体周围菌斑
3. 避免用修复牙咬瓶盖、啃骨头等硬物
4. 使用冲牙器清理修复体边缘，预防继发龋
5. 吸烟人群修复高出2倍，建议术前戒烟
后提醒：牙齿修复没有「好」，只有「适合」。建议先拍CBCT检查牙根状况，医生会根据你的牙槽骨高度、咬合关系等因素，制定2-3套可行性方案。记住，好的修复体应该是让你忘记它的存在，而不是反复提醒你花了多少钱。
