半夜被牙痛惊醒，疼得睡不着觉？吃冷饮时突然一阵钻心的痛？牙痛虽是小毛病，但发作起来真要命。作为从业10年的医美健康编辑，我整理了这份实用指南，教你科学应对牙痛问题。
牙齿疼痛通常有三大原因：一是蛀牙引发的牙髓炎，冷热刺激时会刺痛；二是牙龈发炎肿胀，伴随持续钝痛；三是智齿生长不当，引发周围组织炎症。了解疼痛原因，才能对症处理。
1. 淡盐水漱口：温水加半勺盐，每天3-4次，能减轻牙龈肿胀
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋敷疼痛侧面颊，每次15分钟
3. 丁香油涂抹：棉签蘸取少量丁香油点涂患处（孕妇禁用）
4. 按压合谷穴：拇指与食指间的虎口位置，用力按压1分钟
5. 避免刺激：暂时不吃过冷、过热或坚硬食物
6. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围
家庭疗法只能暂时缓解，如果出现以下情况，请24小时内就医：面部明显肿胀、持续剧烈疼痛超过12小时、伴随发烧症状、牙龈有脓包渗出。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。
浅龋：清理腐质后直接补牙，30分钟即可完成
深龋：可能需要根管治疗，保存原有牙齿
牙龈炎：洁牙配合药物治疗
智齿发炎：急性期后评估是否需要拔除
1. 巴氏刷牙法：45度角颤动刷牙，每次少2分钟
2. 牙线辅助清洁：每晚睡前清理牙缝残渣
3. 定期口腔检查：每年1-2次洁牙
4. 控制甜食摄入：尤其避免睡前吃糖分高的食物
5. 及时处理小问题：发现黑点或敏感及早检查
止痛药贴牙龈？可能腐蚀口腔黏膜！
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记住，任何牙痛都是身体发出的警报。与其反复忍受疼痛，不如及时寻求牙医帮助。现在很多口腔机构都紧急止痛服务，提前电话预约可以节省等待时间。希望这篇文章能帮你度过牙痛难关，但也祝愿你永远用不上这些应急方法。
