早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。
很多人以为每天刷牙就能远离牙周病，实则不然。牙菌斑就像水泥一样牢牢附着在牙齿根部，普通刷牙只能清洁表面。当这些细菌长期堆积，会逐渐腐蚀牙槽骨，就像蛀空地基的房屋，牙齿终会失去支撑。
"近牙龈出血，喝点凉茶就好"——这样的误区很常见。实际上，持续两周以上的牙龈出血就是牙周炎典型症状。健康的牙龈呈淡粉色，紧贴牙面；而病变的牙龈会变得暗红肿胀，轻轻一碰就会流血。
1. 牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。
2. 牙周袋形成期：牙龈与牙齿分离形成口袋，可能伴随口臭。
3. 牙槽骨期：牙齿开始松动移位，此时治疗只能控制恶化。
常规洗牙只能解决牙龈以上的问题。中重度牙周炎需要做龈下刮治，医生会使用特殊器械清理牙根表面的牙结石。这个过程可能需要局部麻醉，分2-4次完成。记住：已经流失的牙槽骨无法自然再生，早治疗就是省钱。
孕妇、糖尿病患者、长期吸烟者、佩戴矫正器的人群更容易患牙周病。特别是吸烟会掩盖牙龈出血症状，等到发现时往往已到中晚期。建议高风险人群每3-6个月做一次检查。
1. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙龈沟
2. 牙线使用要到位，不要怕出血
3. 冲牙器可以辅助清洁，但不能替代刷牙
完成牙周治疗后，前三个月要每月复查。稳定后也需要每3-6个月做维护。就像糖尿病需要持续控糖一样，牙周病也是终身管理的慢性病。做好日常护理，大多数人的牙齿可以终生使用。
"牙周病会传染"——不会通过接吻传染
"漱口水能治好牙周炎"——只能辅助杀菌
"老了都会掉牙"——正确护理可以保牙到老
当出现持续性口臭、牙龈萎缩、牙齿敏感等症状时，建议尽快到正规医疗机构就诊。记住：牙周病的治疗越早开始，越好，花费越少。保护好牙齿不仅是美观问题，更关系到全身健康。
