早上刷牙时照镜子，发现下牙比上牙突出？侧面看起来下巴特别往前伸？这可能是"地包天"在作怪。医学上称为反颌，属于常见的牙颌面畸形，不仅影响，还可能给吃饭说话带来麻烦。
很多人觉得地包天只是下巴长了点，其实危害藏在细节里。吃饭时门牙对不上，嚼肉就像用剪刀剪铁丝；长期用后牙咀嚼，颞下颌关节天天加班；发音时气流跑偏，"四十"说出来像"细席"。儿童时期的地包天更要警惕，可能影响颌骨发育，等成年后矫正难度翻倍。
1. 牙套矫正：适合牙性地包天，通过钢丝或隐形牙套把错位的牙齿"搬回家"，治疗周期1-2年，价格2万-5万不等。
2. 功能性矫治器：适合生长发育期的孩子，像戴个"方向盘"引导颌骨生长，佳干预年龄8-10岁。
3. 正颌手术：对付骨性地包天的手段，需要先正畸再手术，住院5-7天，期3-6个月，费用8万起步。
"成年就不能矫正"是大误区，45岁来矫正的患者我们每月都能见到；"牙套脸"多数是暂时性咬肌萎缩，摘牙套后会逐渐；隐形牙套不是钥匙，复杂病例仍需传统牙套。
看医生资质认准正畸专委会会员，面诊时要求看类似病例的矫正对比图。警惕那些""的机构，医生会明确告知可能存在牙根吸收等风险。记得对比3家以上的方案再决定，好的方案会详细解释每个步骤的预期。
矫正期间换成软毛牙刷，45度角刷牙龈沟；冲牙器比牙线更适合清理托槽周围；避免啃苹果等硬物，可以切成块吃。保持器少要戴2年，前半年除了吃饭都要戴着，之后过渡到夜间佩戴。
后提醒：地包天越早干预越好，但任何时候开始都不算晚。建议每半年做一次口腔检查，发现问题及时处理，毕竟健康的口腔才是好的"美容滤镜"。
