半夜被牙痛疼醒的滋味，相信不少人都体会过。那种尖锐的、一跳一跳的疼痛，让人坐立不安。都说"牙痛不是病，痛起来要人命"，这话可真不假。今天，我们就来牙痛的常见原因和缓解方法，帮你快速摆脱痛苦。
牙痛的原因有很多，可能是简单的牙龈发炎，也可能是的龋齿或牙髓炎。常见的引起牙痛的原因包括：
1. 龋齿：也就是我们常说的"蛀牙"。当细菌侵蚀牙齿，形成龋洞后，冷热刺激或食物残渣进入就会引起疼痛。
2. 牙髓炎：龋齿进一步发展，细菌侵入牙髓（牙神经），会导致剧烈疼痛，尤其是夜间加重。
3. 牙龈炎：牙龈红肿、出血，刷牙时疼痛明显。
4. 智齿发炎：智齿位置不正或清洁不到位，容易引发周围组织炎症，导致肿胀疼痛。
5. 牙齿隐裂：啃咬硬物导致牙齿出现微小裂纹，初期可能不明显，但随着裂纹加深，疼痛会加剧。
当牙痛突然发作，一时半会儿又看不了医生时，可以试试这些方法来：
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次15-20分钟。冷敷能减轻肿胀和疼痛感。
2. 温盐水漱口：一杯温水加一小勺食盐，充分溶解后含漱30秒。盐水有消毒作用，能暂时缓解牙龈炎症。
3. 按压合谷穴：拇指和食指之间的合谷穴是止痛要穴，用另一只手的大拇指用力按压1-2分钟，能减轻疼痛。
4. 避免刺激：疼痛期间避免吃过冷、过热、或辛辣的食物，减少对牙齿的刺激。
需要提醒的是，这些方法只能暂时缓解症状，不能替代治疗。疼痛缓解后，还是要尽快就医。
有些牙痛在家处理就行，但遇到以下情况，一定要及时就医：
1. 疼痛持续超过24小时，或者越来越。
2. 伴随发烧、面部肿胀、牙龈流脓等症状。
3. 咬合时疼痛明显，可能是牙齿隐裂或根尖炎症。
4. 牙痛导致半边脸都疼，甚头痛、耳痛。
5. 牙齿松动、牙龈大量出血。
记住，拖延治疗只会让问题变得更。比如早期的龋齿补一下就好，拖久了可能要做根管治疗；牙龈炎及时治疗能，发展成牙周炎就可能造成牙齿脱落。
与其等牙痛了再想办法，不如平时就做好预防措施：
1. 正确刷牙：每天少刷两次牙，每次不少于2分钟。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙龈与牙齿交界处45度角小幅度颤动）。
2. 使用牙线：光刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝中的食物残渣要靠牙线清理。每天少用一次牙线。
3. 定期洗牙：每半年到一年洗一次牙，清除牙结石，预防牙龈炎。
4. 控制甜食：减少碳酸饮料、糖果等含糖食物的摄入，吃完后及时漱口。
5. 定期检查：即使没有不适，每年也要做一次口腔检查，早发现早治疗。
在对待牙痛这件事上，很多人存在错误认知：
误区一：牙不疼就不用看牙医 很多口腔问题早期没有明显症状，等感觉到疼痛时，往往已经比较了。
误区二：止痛药能治好牙痛 止痛药只能暂时缓解症状，不能消除病因。长期依赖止痛药可能掩盖病情。
误区三：牙龈出血是上火 牙龈出血大多是因为牙龈炎，靠"去火"解决不了根本问题。
误区四：孕妇不能看牙 孕期更容易出现牙龈问题，在医生指导下进行治疗是的。
牙痛虽然常见，但千万不能掉以轻心。如果疼痛反复发作或持续不缓解，一定要及时到正规医疗机构就诊。希望通过这篇文章，你能对牙痛有更的认识，在遇到问题时能正确处理。
