近总被同事问是不是换了口红颜色，其实只是坚持做了牙齿美白。作为在宁波尝试过三种美白方式的"过来人"，今天就大家关心的牙齿美白价格和医院选择那些事。
现在宁波市面上常见的牙齿美白方式主要分三大类，价格差异主要取决于技术和耗材：
冷光美白：800-2000元/次 适合想快速的上班族，全程40分钟左右，使用波长480-520纳米的蓝光配合过氧化氢凝胶，能提升5-8个色阶。需要注意术后24小时避免深色饮食。
瓷贴面：2000-6000元/颗 更适合伴有牙齿缺损或异色的情况，需磨除少量牙体组织。现在流行的超薄贴面（0.2mm）对牙齿损伤更小。
居家美白套装：300-800元/套 包含定制牙托和低浓度美白凝胶，适合时间灵活的人群，需要连续使用2-4周，维持时间较短但更经济。
1. 查看仪器注册证 正规机构会主动展示设备的医疗器械注册证，像冷光美白仪要看是否是二类医疗器械。
2. 询问药剂来源 进口美白凝胶应有中文标识，包装完好无开封。德国、美国原装药剂相对稳定。
3. 确认操作资质 口腔执业医师才能进行冷光美白操作，可以要求查看医师的执业证书。
4. 对比术前评估 负的医生会先检查牙龈状况、牙结石情况，并做牙齿比色记录。
5. 了解售后 正规机构会术后回访，部分医院1年内补做一次。
宁波口腔科 医院口腔中心，采用Beyond冷光美白技术，严格执行分区消毒制度。需提前1-2周预约，价格透明无隐形消费。
宁波牙博士口腔 引进美国Zoom美白系统，设有诊室。术前牙齿处理，适合敏感体质人群。
宁波恒美口腔 使用德国普罗派克美白仪，配备口腔内窥镜可直观对比。工作日有夜间门诊方便上班族。
美白能维持多久？ 通常保持1-2年，具体时间与个人饮食习惯有关。建议每年做1-2次巩固护理。
所有人都适合做吗？ 孕妇、16岁以下青少年、牙周病患者不建议进行。有龋齿需要先补牙。
术后如何护理？ 前48小时避免咖啡、茶、酱油等染色食物，使用感牙膏可减轻短暂酸软感。
后提醒，遇到号称"398元全口美白""一次维持五年"的机构要格外警惕。牙齿美白是医疗行为，不要贪图便宜选择无资质的工作室。建议先做口腔检查，根据医生建议选择适合自己的方案。
