近总听到有人说："我每天刷牙很认真，根本不需要洁牙！"但你知道吗？刷牙再认真，也刷不掉牙结石。作为一名在医美行业工作10年的老编辑，今天就用大白话告诉你，为什么医生总劝你每年少洁一次牙。
先做个简单测试：用指甲刮一下牙齿背面，如果刮出黄白色软垢，说明牙菌斑已经在你牙齿上安家了。这些细菌每天以食物残渣为生，时间一长就会钙化变硬，形成刷牙都刷不掉的牙结石。
可怕的是，1毫克牙结石里藏着上亿个细菌！它们会慢慢侵蚀牙龈，导致口臭、牙龈出血，时还会让牙齿松动脱落。很多人直到牙齿疼得受不了才去看医生，结果发现已经需要花大价钱治疗了。
经常有人问我："洁牙能让牙齿变白吗？"这里要说清楚：洁牙主要是清除牙结石和色素沉积，对于内源性变色有限。不过洗掉那些咖啡、茶渍后，牙齿确实会看起来干净透亮很多。
更重要的是，定期洁牙能预防牙周病。要知道，治疗一颗重度牙周病的花费，足够你做10次洁牙！身边有位朋友就是常年不洁牙，后花了2万多做种植牙，现在想起来还后悔不已。
误区1：洁牙会让牙缝变大
这是大的谣言！牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后当然会觉得空。就像雪地里走出的脚印，不是洁牙"挖"出来的，而是本来就存在的。
误区2：洁牙特别疼
现在的超声波洁牙技术非常成熟，正规机构都会先做口腔检查。遇到敏感部位，医生会调整强度。怕疼的朋友可以选择舒适洁牙，过程就像做SPA一样轻松。
误区3：孕妇不能洁牙
其实孕中期（4-6个月）是适合洁牙的时期。孕期激素变化更容易引发牙龈炎，及时洁牙反而能减少早产风险。当然一定要选择的医生。
1. 选对时间：建议每6-12个月一次，抽烟喝茶的人可以缩短到3-6个月
2. 选对机构：一定要看是否有《医疗机构执业许可证》，医生是否有口腔执业资格
3. 选对项目：建议选择包含抛光、喷砂的套餐，能更清洁色素
4. 术后护理：洁牙后48小时内避免冷热刺激，用感牙膏更好
后说句掏心窝的话：洁牙就像给牙齿做体检，花小钱防大病。那些说"一辈子没洁过牙也好好的"的人，要么是天生牙齿素质，要么是等问题了才后知后觉。你愿意赌自己是哪一种吗？
如果看完还有疑问，欢迎留言讨论。下期我们《洗牙vs牙齿美白，到底该选哪个》，想了解的朋友可以关注我哦~
