提到牙齿美白，很多人首先想到的是超市货架上的美白牙膏或网红推荐的DIY偏方。但作为从业10年的医美编辑，我必须告诉你：真正有效的牙齿美白，离不开正规医院的科学方案。今天就带你抛开误区，了解北京牙齿美白的选择。
市场上常见的美白产品往往治标不治本。牙齿发黄的原因复杂多样，可能是外源性色素沉积（如咖啡、茶渍），也可能是内源性变色（如氟斑牙、四环素牙）。正规医院的牙科医生会先通过口腔检查确定变色类型，再针对性推荐冷光美白、瓷贴面或家庭装美白凝胶等不同方案。
更重要的是，医院使用的美白剂浓度和操作规范都有严格标准。例如冷光美白使用的过氧化氢浓度在25%-35%之间，由医生控制照射时间，既能又不会损伤牙釉质。而网购的美白仪往往缺乏监管，过度使用可能导致牙齿敏感甚性损伤。
目前北京正规口腔医院主要三类美白服务：
1. 诊室美白：在医生下，90分钟即可完成治疗。采用冷光或激光美白剂，适合急需见客户或筹备婚礼的人群。
2. 家庭美白：医生取模制作个性化牙托，患者在家使用低浓度美白凝胶。2周左右，更适合轻度变色且时间灵活者。
3. 修复性美白：针对重度氟斑牙或药物性变色，采用超薄瓷贴面覆盖。需要两次就诊，但可维持10年以上。
在北京选择牙齿美白服务时，建议从三个方面考量：
• 查看机构资质：具备《医疗机构执业许可证》，且诊疗科目中包含"口腔科"。部分口腔诊所会将资质公示在显眼位置。
• 关注医生经验：操作医生应具备口腔执业医师资格，有3年以上牙齿美白经验。可以要求查看类似病例的前后对比图。
• 观察消毒流程：正规机构会当面拆封一次性器械包，使用包装的开口器，这些细节能直观反映医疗水平。
做白治疗后的48小时是关键护理期。这段时间牙齿处于微孔开放状态，要避免饮用咖啡、红酒等深色饮品，同时忌食过冷过热食物以感。医生通常会配给感牙膏，建议持续使用2周。
维持也有窍门：使用吸管喝深色饮料，饭后及时漱口，每年做1-2次抛光护理。如果是吸烟人群，建议先戒烟再做美白，否则很快会再次着色。
• 美白能维持多久？
诊室美白通常保持1-2年，家庭美白约6-12个月，具体时长与个人饮食习惯密切相关。
• 美白会让牙齿变脆弱吗？
在正规医院操作下，现代美白技术不会损伤牙体组织。但过度频繁美白（如每月1次）可能增加敏感风险。
• 所有人都适合美白吗？
有牙周病、未治疗的龋齿或暴露牙根的情况，需要先治疗基础问题。孕妇和16岁以下青少年也不建议进行化学美白。
在北京，越来越多的口腔医院开设了牙齿美白专科门诊。建议提前通过官网或电话预约，的医助会根据你的牙齿状况、预算和时间安排，推荐适合的美白方案。记住，变白的步，永远是选择值得信赖的医疗机构。
