近不少读者日常口腔护理该怎么做？洗牙到底多少钱？今天我们就来口腔预防保健那些事儿，包含洗牙、窝沟封闭、涂氟等项目价格及注意事项，帮你省下看牙的冤枉钱！
1. 超声波洗牙：260-540元
基础版包含简单清洁，三项套餐（抛光+喷砂）能更去除茶渍烟渍。建议每年1-2次，尤其吸烟人群需定期护理。
2. 窝沟封闭：210-400元/颗
儿童防龋项目，针对磨牙凹凸不平的咬合面进行封闭处理。佳操作时间是6-12岁恒牙萌出阶段。
3. 牙齿涂氟：150-300元/次
通过氟化物增强牙釉质抗酸能力，儿童每3-6个月一次，根据牙医建议进行。
• 牙龈频繁出血：可能是牙结石刺激导致，需进行深度洁治
• 牙齿敏感冷热：可能存在隐裂或楔状缺损，需要早干预
• 备孕前半年：建议完成全口检查，避免妊娠期牙周炎风险
• 正畸佩戴牙套：需加强清洁防止脱矿白斑
1. 工具选择：电动牙刷+冲牙器组合使用更佳，牙线棒随身携带
2. 刷牙手法：采用巴氏刷牙法，每次不少于2分钟，牙龈呈45度角清洁
3. 饮食注意：摄入乳制品补充钙质，少喝碳酸饮料，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了长期堆积的牙结石，属于正常现象。
Q：涂氟有毒吗？
A：机构使用的氟化物浓度可控，10公斤体重儿童需吞服250次以上才可能中毒。
Q：窝沟封闭能管多久？
A：一般维持3-5年，建议每半年复查封闭剂留存情况。
1. 重庆大学口腔医院预防科
2. 重庆腔中心
3. 各区县医院口腔门诊
（具体服务项目及价格以各机构实际公示为准）
做好口腔预防，远比治疗更省钱省心。建议每半年做一次口腔检查，就像汽车保养一样，早发现小问题才能避免大修。现在不少定点机构的基础护理项目还能刷卡，快去查查你的城市有哪些吧！
