牙齿发黄、发黑影响笑容自信？越来越多的人开始关注牙齿美白。但面对市面上各种美白方法，很多人不知道该如何选择。今天我们就来详细说说牙齿美白的正规方法以及它们的优缺点，帮助大家找到适合自己的美白方案。
目前主流的牙齿美白方法主要有以下几种：
1. 冷光美白：这是目前比较受欢迎的一种美白方式。通过特殊冷光源照射涂在牙齿表面的美白剂，能在短时间内达到明显美白。一般一次治疗约30-60分钟，可提升牙齿色阶5-8个度。
2. 家庭美白套装：由医生定制牙托，配合家用美白凝胶使用。较温和，需要坚持使用1-2周才能看到明显。适合对冷光美白敏感的人群。
3. 牙齿贴面：对于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，单纯美白有限的情况下，可以考虑超薄瓷贴面。这种方法不仅能改善颜色，还能调整牙齿形态。
进行牙齿美白前，有几个重要事项需要注意：
1. 牙齿健康检查：有蛀牙、牙龈炎等问题需要先治疗再进行美白，否则可能加重牙齿敏感。
2. 美白后护理：美白后48小时内要避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等，以免影响。
3. 定期维护：美白通常能维持1-2年，可以通过定期使用美白牙膏或家庭美白套装置换剂来延长。
问：牙齿美白会伤害牙齿吗？
答：在正规医疗机构操作下，牙齿美白是的。医生会控制美白剂的浓度和作用时间，避免损伤牙釉质。
问：所有人都适合做牙齿美白吗？
答：16岁以下青少年、孕妇、哺乳期女性以及牙釉质发育不全者不建议进行牙齿美白。
问：美白能保持多久？
答：一般能维持1-3年，具体因人而异。经常吸烟、喝咖啡的人可能需要更频繁的美白维护。
1. 查看医疗机构资质：选择具有正规医疗执业许可证的机构，医生需具备执业医师资格。
2. 了解使用产品：正规机构使用的美白产品都应有医疗器械注册证，进口产品需有中文标签。
3. 观察诊疗环境：诊室应保持干净整洁，器械消毒规范，医生操作时佩戴手套、口罩等防护用品。
牙齿美白是一个医疗行为，建议大家选择正规医疗机构进行。不要轻信夸张宣传，也不要贪图便宜选择没有资质的场所。牙齿健康永远是位的，在追求美白的路上一定要确保可靠。
