牙齿是我们每天都要用到的器官，但很多人却忽视了它的健康。近有不少朋友在问：洗牙到底有没有必要？今天我们就来这个话题，告诉你为什么牙医都建议每年少做一次的洁牙。
日常刷牙只能清洁牙齿表面70%左右的区域，剩下30%的死角容易堆积牙菌斑。这些牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，刷牙是无法去除的。长期堆积的牙结石不仅会导致口臭、牙龈出血，还会引发牙龈炎、牙周病，的甚会导致牙齿松动脱落。
很多人以为洗牙就是把牙齿"洗白"，其实这是个误区。洗牙的主要目的是去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病。于牙齿本身的颜色，是需要通过其他方式来改善的。
这是常见的顾虑。的超声波洗牙是利用高频振动将牙结石击碎，不会直接接触牙面，所以不会伤害到牙齿。洗牙后可能会有短暂的敏感，这是因为原本被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，一般1-2天就会适应。
需要注意的是，洗牙一定要选择正规的医疗机构。不的操作确实可能对牙齿造成伤害，比如牙龈损伤、牙面划痕等。
牙科医生普遍建议：健康成年人每年洗牙1-2次；有牙周炎等口腔问题的患者，可能需要每3-6个月洗一次；吸烟、喝咖啡较多的人群可以适当增加频率。
有些人说"我每天都刷牙很认真，不用洗牙"，这是不对的。再认真的日常护理也替代不了洁牙，就像每天拖地也需要定期大扫除一样。
洗牙前建议先做口腔检查，有口腔炎症的要先治疗再洗牙。洗牙当天避免吃过冷过热的食物，24小时内不要用牙签等尖锐物品刺激牙龈。洗牙后可能会出现轻微的牙龈出血，这是正常现象，不必过于担心。
平时刷牙时要注意方法：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次少2分钟。牙线也要正确使用，帮助清理牙齿缝隙。
误区一：洗牙很疼。现在的洗牙设备都比较，大部分人只会感觉轻微不适，完全在可承受范围内。
误区二：洗牙会损伤牙釉质。的洗牙不会伤害牙齿，反而能保护牙齿健康。
误区三：洗牙会让牙缝变大。这其实是牙结石被清除后暴露出的正常牙缝，说明你早就该洗牙了。
建议选择有正规资质的口腔医疗机构。现在很多美容院也洁牙服务，但没有的牙科医生和设备，存在一定风险。洁牙前可以了解一下使用的设备、消毒流程等，确保性。
洁牙看似是个小项目，但对口腔健康非常重要。不要等到牙齿出问题才想起洗牙，预防胜于治疗。记住，牙齿健康是一辈子的事，从现在开始重视起来吧。
