当你发现牙齿上出现黑点或隐隐作痛时，补牙可能是直接的解决办法。但很多人对补牙存在各种疑问：会不会疼？能用多久？不同材料该怎么选？今天我们就用通俗的语言，带你了解补牙这件事。
牙齿出现以下三种情况建议及时修补：一是牙齿表面出现黑色或褐色斑点，这是早期龋齿的信号；二是吃冷热食物时有短暂刺痛感，说明龋坏已接近牙神经；三是肉眼可见的牙洞，甚食物残渣容易嵌塞进去。有些浅龋可能没有明显症状，但定期洗牙时被牙医发现，这类情况更要尽早处理。
常规单颗补牙约需20-40分钟，具体分三步：首先医生会用小工具清理腐坏组织，这个过程中可能有轻微酸胀感；接着对牙面进行消毒处理；后填充材料并调整咬合。如果是后牙大面积缺损，可能需要分次完成。现在很多诊所都采用橡皮障隔离技术，能显著提高操作效率和舒适度。
目前常用的补牙材料主要有四种：玻璃（适合儿童乳牙，价格在100-300元）、普通树脂（200-500元，前牙常用）、纳米树脂（400-800元，后牙推荐）和嵌体修复（1000-3000元，针对大面积缺损）。其中纳米树脂的耐磨性和美观度平衡较好，是目前补牙的主流选择。
刚补完牙2小时内不要进食，24小时内避免用该侧咀嚼硬物。部分人会出现轻微敏感，通常1-2周会自行消失。建议每半年检查一次补牙材料是否有磨损或边缘渗漏，平时要特别注意牙缝清洁，因为80%的继发龋都发生在补牙材料边缘。
很多人认为"小洞不用补"，其实龋齿不会自愈，拖延治疗只会让小洞变成大洞；还有患者担心"补牙会磨掉好牙"，实际上医生只会去除腐烂组织；另有传言说"孕期不能补牙"，其实孕中期（4-6个月）是相对的治疗期。
做好三点能让补牙多用5-10年：一是改用含氟牙膏配合牙线清洁；二是少吃粘性大的糖果和碳酸饮料；三是给后牙做咬合垫，减少夜间磨牙带来的损耗。据统计，规范护理下的树脂填充体平均使用寿命可达7年以上。
后要提醒的是，补牙价格受地区经济水平、诊所规模和医生资质影响较大。建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，操作前确认包含麻醉、材料等全部费用。牙齿问题早处理不仅省钱省时，还能避免后续更复杂的根管治疗。
