每天认真刷牙还需要洁牙吗？洗牙会不会把牙齿洗坏？作为口腔基础护理项目，洁牙其实藏着不少学问。今天咱们就洁牙那些事儿，让你对这项基础护理有更清晰的认识。
洁牙上称为龈上洁治，主要是用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为每天刷牙就够了，但事实上，刷牙很难清除掉所有角落的牙菌斑，这些残留物会逐渐钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿表面的“水泥”，光靠刷牙是刷不掉的，必须通过洁牙才能清除。
现在常见的洁牙方式主要有超声波洁牙和喷砂洁牙两种。超声波洁牙通过高频震动震碎牙结石，适合清除大块牙结石；喷砂洁牙则是用特制的盐粉配合水流清洁牙齿表面，能有效去除茶渍、烟渍等色素沉着。两种方法常常配合使用，让洁牙更。
定期洁牙不仅能让你拥有清新口气和明亮笑容，更重要的是能预防多种口腔疾病。牙结石表面粗糙，容易附着更多细菌，长期刺激会导致牙龈发炎、出血，进而发展成牙周炎。牙周炎如果不及时治疗，会造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终导致牙齿松动甚脱落。
洁牙过程中，医生还能及早发现口腔问题。比如初期的蛀牙、隐裂牙，或者口腔黏膜的异常变化，都能在洁牙时被及时发现。早发现早治疗，既能减轻痛苦，也能节省后续治疗费用。
很多人对洁牙存在误解，典型的就是认为“洁牙会让牙缝变大”。其实，洁牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石。这些牙结石本身就不该存在，清除后反而有利于牙龈健康。
还有人说洁牙会损伤牙釉质。正规操作的洁牙仪器不会损伤牙釉质，牙釉质的硬度远大于洁牙器械。不过需要注意的是，洁牙后一周内牙齿可能对冷热刺激比较敏感，这是正常现象，通常会自行缓解。
洁牙前应该如实告知医生自己的健康状况，比如是否有高血压、心脏病等系统性疾病，是否在服用抗凝药物。女性好避开生理期。
洁牙后24小时内不要吸烟、喝浓茶或咖啡，避免食用过冷过热的食物。平时要认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洁牙。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以根据个人口腔情况调整。
洁牙的价格因地区和医院不同有所差异。普通超声波洁牙一般在200-500元之间，喷砂洁牙价格在300-600元左右。如果需要进行龈下刮治等深度清洁，价格会相应提高。选择正规医疗机构很重要，不要因为贪图便宜而去不正规的地方，以免因操作不当造成口腔损伤。
保持口腔健康就像打理花园，需要定期清理和维护。洁牙作为基础的口腔护理，应该成为每个人健康生活的一部分。看完这篇文章，你是不是对洁牙有了更的了解呢？
