半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然钻心的疼？牙痛虽然不是大病，但发作起来真要命。今天就来那些真正能缓解牙痛的方法，帮你度过难熬的时刻。这些方法都经过验证，简单易行，在家就能操作。
牙痛的原因很多，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿生长，甚是牙齿隐裂。冷热刺激、甜食、熬夜压力大都可能诱发疼痛。了解原因才能对症处理，但如果疼痛持续超过24小时，别犹豫，立刻去看牙医。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺盐，搅拌后漱口30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制细菌，每天3-4次更明显。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次10分钟。低温能麻痹神经，特别适合外伤或智齿发炎引起的肿痛。
3. 花椒咬合：取1-2粒花椒放在疼牙处轻轻咬住，其中的挥发油能暂时阻断痛觉传递，应急不错。
4. 生姜片：新鲜生姜切片贴在痛牙牙龈处，姜辣素有天然抗菌作用，适合轻度牙龈炎。
5. 淡茶包按压：湿茶包（绿茶佳）敷在疼痛部位，单宁酸能收敛消肿，对拔牙后渗血也有效。
6. 穴位按压：拇指用力按压虎口合谷穴（大拇指与食指交界处），持续1分钟能刺激身体释放天然止痛物质。
很多人牙痛时习惯用止痛药片直接咬在牙齿上，这反而会腐蚀牙龈。还有人用白酒漱口，高浓度酒精会刺激口腔黏膜。危险的是自行用针挑牙龈，极易引发感染。记住：家庭疗法只能暂时缓解，需要治疗。
如果出现以下情况，请立即就医：疼痛持续超过2天、伴随发烧或面部肿胀、牙龈流脓、牙齿明显松动、张嘴困难。孕妇或患有糖尿病等基础疾病的人群，更不要拖延。
预防牙痛其实很简单：每天刷牙2次，每次不少于2分钟；养成使用牙线的习惯；每年洗牙1-2次；少吃黏性糖果和碳酸饮料。尤其要注意的是，很多人刷牙力度过大反而会损伤牙龈，选择软毛牙刷更合适。
如果决定就诊，提前记录疼痛特点（刺痛/胀痛/自发痛）、发作时间、诱发因素等信息，帮助医生更快判断。可以拍下牙齿照片，但不要自行服用抗生素。治疗费用根据问题程度差异较大，普通补牙在200-500元，根管治疗约1000-3000元，提前清楚。
牙痛不是忍忍就能过去的小事，及时处理才能避免更的口腔问题。希望这些方法能帮你缓解不适，但记住——的事情还是要交给的人来做。
