吃饭时口腔刺痛、刷牙发现黏膜发白、嘴唇反复起疱……这些信号可能是口腔黏膜在向你求救。作为人体道防线，口腔黏膜的异常往往被忽视，今天我们就来这个容易被忽略的健康问题。
简单来说，口腔黏膜病就是发生在口腔内衬组织上的各种病变。就像皮肤会生病一样，覆盖在口腔表面的这层特殊"皮肤"也可能出问题。从常见的口腔溃疡到需要警惕的白斑，都属于这个范畴。这类疾病虽很少危及生命，但会显著影响生活质量，时甚可能拖成慢性病。
如果你经常遇到以下情况，建议找医生看看：口腔黏膜反复溃疡超过两周不愈合；黏膜出现白色、红色斑块；牙龈、颊部等部位有不明原因的肿胀；口腔干燥伴随灼烧感；嘴唇频繁脱皮开裂。特别是吸烟人现黏膜变白，或者中老年患者口腔黏膜长期粗糙，都需要提高警惕。
1. 复发性口腔溃疡：俗称"口疮"，像被烫伤一样的圆形溃疡，吃饭说话都难受
2. 口腔扁平苔藓：黏膜出现白色条纹伴充血，有时会有粗糙感
3. 口腔白斑：黏膜角化异常形成的白色斑块，不能擦除
4. 单纯疱疹：嘴唇周围成簇小水疱，会有刺痛感
5. 地图舌：舌面出现不规则红色斑块，边缘发白
诱发因素比较复杂，可能是多种原因共同作用：免疫力下降时容易反复发作；精神紧张、熬夜会加重症状；戴假牙不适应可能引发创伤性溃疡；维生素B族、铁元素缺乏也会导致黏膜病变；某些全身性疾病如糖尿病、贫血在口腔会有表现；抽烟喝酒、爱吃烫食等不良习惯更是常见诱因。
预防胜于治疗，这些习惯能保护口腔黏膜：使用软毛牙刷避免机械损伤；忌食过烫、辛辣刺激食物；保持规律作息不熬夜；戒烟限酒；定期口腔检查。出现溃疡时，可以暂时改用含氟漱口水，避免酸性食物刺激创面。但要注意，如果溃疡两周不愈或反复发作，一定要及时就医。
根据不同类型，医生可能会采取局部用药、激光治疗、结合等方案。对于普通溃疡，常使用含激素或镇痛成分的贴膜；真菌感染需用抗真菌药物；顽固性病变可能需配合免疫调节治疗。关键是要查明病因，避免自行长期使用某种药物掩盖病情。
虽然大多数黏膜病都是良性的，但有几种情况要特别注意：突然出现的黏膜硬结；长期不愈的溃疡；快速增大的白斑；伴随颈部淋巴结肿大。这些可能是某些疾病的早期表现，建议尽快到口腔黏膜专科就诊，必要时做病理检查。
口腔黏膜就像健康的晴雨表，它的变化可能反映全身状况。养成良好的口腔卫生习惯，出现问题及时处理，就能避免小毛病发展成大问题。记住，任何口腔异常持续超过两周，都值得你花时间去看医生。
