很多人对洗牙这件事充满疑问：每天刷牙还需要洗牙吗？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来这个既熟悉又陌生的话题。
刷牙再认真，也很难牙菌斑。这些细菌和食物残渣堆积后，会慢慢钙化变成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。时间久了，牙龈会发炎、出血，甚导致牙齿松动。洗牙就是通过器械把这些"牙齿"清除。
正规的洗牙通常需要30-40分钟。医生会先用超声波设备震碎大块牙结石，然后用精细的手工器械清理牙缝和龈下的结石。后还会进行抛光，让牙齿表面更光滑。过程中可能会有轻微酸胀感，但都在可以忍受范围内。
误区一：洗牙会让牙缝变大。事实上，牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。误区二：洗牙会让牙齿变松。松动是因为牙结石支撑着已经发炎的牙齿，清除后炎症消退，牙齿才会真正稳固。误区三：洗牙会伤害牙齿。正规操作对牙釉质几乎没有影响。
吸烟人群、喜欢喝茶咖啡的人、佩戴矫正器的青少年、糖尿病患者，以及已经出现牙龈出血的人都建议每半年洗一次牙。即使没有这些问题，每年一次的洗牙也能有效预防口腔疾病。
洗牙后1-2天内避免吃过冷过热的食物。如果牙龈有轻微出血是正常现象，可以用淡盐水漱口。重要的是要养成正确的刷牙习惯，配合使用牙线，这样才能延长洗牙的。
一定要选择有正规资质的医疗机构。注意查看器械是否消毒到位，医生是否具备执业资格。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-300元之间，过分反而需要警惕。
定期洗牙不仅是让牙齿更美观，更是对口腔健康的重要投资。与其等到牙齿出问题再花大价钱治疗，不如从现在开始就做好预防。
