半夜牙疼得睡不着觉？吃口冰淇淋就疼得倒吸凉气？牙痛虽不是大病，但疼起来真要命。别担心，今天我们就来如何科学应对牙痛，从紧急处理到方案，帮你摆脱"牙痛不是病，疼起来要人命"的困扰。
牙痛的原因有很多，常见的有龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿发炎等。当牙齿表面的保护层被，冷热刺激或细菌就会直接刺激牙神经，引起剧烈疼痛。有些人在熬夜、压力大时，免疫力下降，牙龈问题也容易突然发作。
1. 淡盐水漱口：一杯温水加半勺盐，轻轻漱口30秒，每天3-4次，能减轻牙龈肿胀
2. 冷敷消肿：用毛巾包裹冰块敷在疼痛的面部，每次15分钟，间隔1小时
3. 按压合谷穴：右手拇指按压左手虎口位置，持续1分钟能暂时
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热、太硬或辛辣的食物
网传的"白酒漱口""大蒜塞牙洞"等方法不仅无效，还可能刺激发炎部位。止痛药直接放在牙龈上会灼伤口腔黏膜，抗生素更不能乱吃。孕妇、儿童等特殊人群更要谨慎使用药物。
如果出现以下情况，请立即就医：
• 持续疼痛超过24小时
• 面部明显肿胀或发热
• 牙龈流脓或出血不止
• 伴有头痛或耳朵疼
• 牙齿松动或断裂
根据病因不同，牙医可能会采取：
- 补牙：针对初期龋齿，清理腐质后填充树脂
- 根管治疗：蛀牙时清除感染的牙髓
- 牙龈治疗：超声波洗牙配合局部用药
- 拔牙：智齿或无法保留的患牙
预防牙痛其实很简单：
✓ 每天刷牙2次，每次少2分钟
✓ 使用含氟牙膏和牙线清洁缝隙
✓ 每半年洗牙1次，定期检查
✓ 控制甜食摄入，吃完及时漱口
✓ 戒烟限酒，减少牙齿着色
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记住，牙痛是身体发出的警报，临时止痛只是权宜之计。养成良好的口腔护理习惯，发现问题及时就医，才能拥有健康的牙齿。如果正在经历牙痛，建议尽快预约牙科检查。
