每天刷牙是保持口腔卫生的基础，但很多人都忽略了定期洁牙的重要性。洁牙不仅仅是让牙齿变白那么简单，它对口腔健康的维护有着不可替代的作用。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么它值得成为你日常口腔护理的一部分。
洁牙，上称为“龈上洁治术”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。很多人以为刷牙就能清洁牙齿，但实际上，牙刷只能清除约60%的牙菌斑，剩下的部分会逐渐钙化形成牙结石，进而引发牙龈炎、牙周病等问题。洁牙就是针对这些顽固污垢的深层清洁手段。
1. 预防牙周病
牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。长期不清理，牙龈会红肿出血，时甚会导致牙齿松动脱落。洁牙能有效清除这些致病因素，保护牙龈和牙槽骨的健康。
2. 减少口臭问题
口腔异味大多源于细菌分解食物残渣产生的硫化物。牙结石和牙菌斑正是细菌的温床，定期洁牙能大幅减少口臭的发生。
3. 保护牙齿结构
牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈萎缩、牙根暴露。洁牙能阻止这一进程，避免牙齿敏感和根部龋坏。
4. 发现早期口腔问题
洁牙过程中，医生会检查口腔状况，能及时发现龋齿、早期牙周病等问题，做到早发现早治疗。
5. 提升牙齿美观度
长期饮茶、咖啡或吸烟造成的色素沉积会让牙齿发黄，洁牙能有效去除这些外源性着色，牙齿自然色泽。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。洁牙后牙缝“变大”是因为清除了长期积累的牙结石，暴露出原先被结石占据的空间。这恰恰说明你的口腔已经处于不健康状态，需要及时干预。
Q：洁牙会伤害牙齿吗？
规范的洁牙操作不会损伤牙釉质。的超声波洁牙设备会通过高频振动击碎结石，而非直接刮擦牙齿表面。
Q：多久需要洁牙一次？
一般建议每6-12个月洁牙一次。吸烟者、牙周病患者或矫正牙齿者可能需要缩短3-6个月一次，具体频率需医生评估后确定。
洁牙是一项需要技术的医疗行为，建议选择正规医疗机构的口腔科或牙科诊所。操作前应注意：
1. 确认机构具备《医疗机构执业许可证》
2. 操作人员需持有口腔执业医师资格
3. 使用一次性器械或规范消毒的循环使用器械
4. 洁牙前应进行的口腔检查
1. 洁牙后24小时内避免进食过冷、过热及深色食物
2. 可能出现短暂牙齿敏感属正常现象，一般2-3天会自行缓解
3. 继续保持良好口腔卫生习惯，每天刷牙两次并使用牙线
4. 如出现持续出血或疼痛应及时复诊
与定期体检一样，洁牙是预防性口腔保健的重要手段。它不仅能保持牙齿清洁美观，更是预防多种口腔疾病的道防线。从现在开始，把你的洁牙计划提上日程吧，让护理为你守护口腔健康。
记住：健康的牙齿不仅关乎美观，更影响着全身健康。一口好牙，值得你用心呵护。
