很多人对洁牙这件事总有些犹豫：不疼不痒的，有必要专门去洗吗？其实，洁牙远不止是让牙齿变白那么简单。今天我们就来，为什么牙医会建议每半年到一年做一次洁牙。
每天刷牙再认真，也难免有死角。那些藏在牙缝、牙龈边缘的牙菌斑，会在48小时内钙化成牙结石。它们像水泥一样牢牢粘在牙齿上，日常刷牙根本无法清除。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致红肿出血，终发展成牙周病。而洁牙用的超声波器械，能震碎这些"顽固分子"，从源头切断牙龈发炎的诱因。
有研究表明，定期洁牙的人，牙龈炎发病率比从不洁牙的人低62%。对于已经出现牙龈出血的朋友，洁牙后1-2周就能看到明显改善。
很多人觉得"等牙疼了再去看医生"，但口腔问题往往是累积爆发的。轻度牙龈炎治疗费可能在几百元，但发展到牙周炎阶段，可能需要上万元的治疗费用，甚面临牙齿松动的风险。而一次预防性洁牙的费用，通常只是补牙费用的1/3。
更值得关注的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病都存在关联。通过定期洁牙维护口腔健康，某种程度上也是在降低全身疾病风险。
80%的口臭其实来源于口腔，尤其是牙结石和舌苔上的细菌分解食物残渣产生的硫化物。市面上漱口水只能暂时掩盖气味，而洁牙能直接清除产生异味的细菌温床。很多患者在洁牙后发现，困扰多年的口臭问题居然不药而愈。
咖啡、茶、烟渍会让牙齿越来越黄，但这些外源性色素通过洁牙的抛光工序就能去除。需要注意的是，洁牙的是牙齿本来的颜色，如果牙齿本身偏黄，可能需要考虑其他美白方式。但定期洁牙能防止色素沉积加重，相当于为牙齿做"去角质护理"。
正规机构的洁牙服务都包含口腔检查环节。医生会用探针检查每颗牙齿的牙龈退缩情况，用口镜发现隐蔽的龋齿，有时还会拍片观察牙根状况。很多早期龋齿、裂纹牙都是在洁牙时被发现的，早发现意味着更简单的治疗方式。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是典型的本末倒置。牙缝变大是因为原有牙结石占据了空间，清除后暴露出已经被的牙槽骨状况。不及时洁牙，牙龈萎缩会更。
Q：洁牙后牙齿敏感怎么办？
这是暂时现象，因为被牙结石包裹的牙根暴露后需要适应。通常1-2周会自行缓解，期间避免冷热刺激，可以使用感牙膏。
Q：所有人都适合洁牙吗？
有心脏病、病等系统性疾病的患者需要提前告知医生；佩戴心脏起搏器者需选择手动洁牙；孕妇建议在孕中期进行。
1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
2. 确认操作人员有口腔执业医师/护士资质
3. 观察消毒流程：器械是否包装，是否使用一次性用品
4. 拒绝"30元洁牙"等陷阱，正规洁牙需要40-60分钟
5. 术后科学的护理指导，而非推销其他项目
牙齿就像身体的"守门人"，定期洁牙是基础也重要的口腔护理投资。与其等到疼痛难忍时被迫治疗，不如把问题扼杀在萌芽状态。看完这篇文章，不妨现在就预约一次洁牙，给口腔做个大扫除吧！
