半夜被牙疼醒的经历，相信不少人都有过。那种钻心的疼痛让人坐立难安，这时候才想起来：原来牙齿也是会"生病"的。牙体牙髓病作为常见的口腔问题之一，其实早期预防和治疗并不复杂。今天我们就用直白的语言，这个让人头疼的问题。
简单来说，牙体指的是牙齿本身，牙髓则是牙齿内部含有神经血管的软组织。当龋齿发展到一定程度，细菌侵入牙髓腔，就会引发炎症反应。这时候你会明显感觉到牙齿对冷热刺激特别敏感，时会出现自发性的剧烈疼痛。
很多人以为"牙疼不是病"，结果小问题拖成大问题。牙髓一旦感染，不仅治疗过程更复杂，还可能引发根尖周炎、颌骨感染等并发症。所以提醒大家：牙齿出现持续疼痛超过3天，一定要及时就诊。
导致牙体牙髓病的"罪魁祸首"主要有三个：
首先是口腔清洁不到位。食物残渣在牙齿表面形成牙菌斑，细菌代谢产生酸性物质，慢慢腐蚀牙釉质。很多人刷牙草草了事，牙缝和牙龈边缘这些死角根本没清洁到。
其次是饮食习惯问题。频繁摄入碳酸饮料、甜食的人，口腔长期处于酸性环境，牙齿更容易被腐蚀。有些年轻人把饮料当水喝，20多岁就满口烂牙的并不少见。
后是牙齿外伤。运动撞击、意外磕碰可能导致牙齿隐裂，给细菌入侵创造了通道。有些微小的裂纹肉眼难以发现，但已经成为细菌进入牙髓的"快速通道"。
根据病情轻重，目前主流的治疗方式分为两种：
对于早期龋齿，医生会采用微创的树脂充填技术。这个治疗过程不痛不肿，30分钟左右就能完成。现在的补牙材料不仅强度高，还能做到与天然牙颜色一致，完全看不出修补痕迹。
如果细菌已经感染牙髓，就需要做根管治疗了。很多人听到"抽神经"就害怕，其实现在的治疗技术已经很成熟。治疗时医生会行局部麻醉，患者在全程几乎感觉不到疼痛。根管治疗通常需要2-3次就诊，完成后建议做个牙冠保护患牙。
预防永远比治疗更重要，做好以下4点能大大降低患病风险：
1. 使用巴氏刷牙法。每天早晚各刷一次，每次不少于3分钟。记住要选用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。
2. 牙线要用起来。单靠牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝里的食物残渣必须靠牙线清理。刚开始用可能会不习惯，坚持一周就会顺手。
3. 定期口腔检查。建议每半年做一次洁牙和检查。很多牙齿问题早期没有明显症状，等感觉到疼时往往已经比较了。
4. 控制甜食摄入。不是说完全不能吃甜食，而是要注意食用频率。吃完后及时漱口，能有效减少糖分在口腔停留的时间。
很多人会问："根管治疗后的牙齿还能用多久？"这个问题没有标准答案，但统计数据表明，规范治疗的牙齿配合牙冠保护，使用10年以上的超过85%。
还有患者担心："治疗会不会很疼？"现在的麻醉技术完全可以治疗过程。倒是拖着不治，等到急性炎症发作时那种疼痛才是真的难忍。
后提醒大家：网络上各种偏方千万别试。用花椒止痛、盐水漱口这些方法治标不治本，反而可能延误佳治疗时机。牙齿问题还是要找医生解决。
记住，对待牙体牙髓病就两个原则：早发现早治疗，平时做好预防。一口好牙不仅能让你吃嘛嘛香，更是健康的重要。如果这篇文章帮你解开了疑问，记得分享给身边的朋友，让更多人远离牙疼的困扰。
