牙痛不是病，痛起来真要命——这句话你一定听过。突然袭来的牙痛让人坐立不安，甚影响工作和生活。今天我们就来牙痛的真实原因和实用解决方案，这些方法都是经过临床验证的，不用担心问题。
牙齿疼痛通常有几种常见原因：蛀牙、牙龈发炎、牙根暴露或者智齿生长。冷热刺激、甜食或者硬物都可能是诱因。如果是持续性的剧烈疼痛，很可能已经伤到牙神经，这种情况需要尽快看牙医。
当牙痛突然发作时，可以试试这些方法：用温盐水漱口（一杯温水加半勺盐），能暂时减轻炎症；冷敷脸颊15分钟，可以缓解肿胀和疼痛；非处方的止痛药如布洛芬也能帮助控制疼痛，但要注意用药说明。
预防永远比治疗更重要。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，牙刷要选软毛的；牙线清洁牙缝很关键，很多疼痛都是从牙缝开始的；减少甜食和碳酸饮料的摄入，它们会加速牙齿腐蚀。
如果疼痛超过24小时不缓解，或者伴随发热、面部肿胀、牙龈出血，一定要尽快就医。拖延治疗可能导致感染扩散，甚影响其他牙齿。孕妇和儿童出现牙痛更要及时处理，不能随便用药。
很多人牙痛时会用酒精敷牙齿，这样反而会刺激牙龈；还有人尝试直接用止痛药片贴在痛处，这可能损伤口腔黏膜。这些偏方不仅无效，还可能加重问题。
根据牙齿问题的程度，牙医可能会建议补牙、根管治疗或者拔牙。现在的牙科技术很，治疗过程比想象中轻松很多。定期洗牙也能预防很多牙齿问题，建议每半年做一次。
除了日常清洁，每年做一次的口腔检查很有必要。选择适合自己口腔状况的牙刷和牙膏，喝水可以清洁口腔残留物，咀嚼无糖口香糖也能刺激唾液分泌帮助清洁牙齿。
记住，牙齿问题越早处理越简单。临时止痛只是应急手段，找到根本原因才能解决问题。如果疼痛持续，建议尽快预约的牙科医生。
