近总是听到身边的朋友讨论要不要去洗牙，有人说洗牙能让牙齿变白，有人说洗牙会把牙齿洗松，各种说法让人摸不着头脑。作为一个在医美行业待了10年的编辑，今天我就来好好洗牙这件事，把大家关心的问题一次说清楚。
很多人以为洗牙就是把牙齿刷得更干净，其实完全不是这么回事。洗牙的说法叫"洁治"，是用专门的医疗器械把牙齿表面的牙菌斑、牙结石清理掉。这些脏东西平时刷牙是刷不掉的，日积月累就会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病。
我们的牙齿就像房子，定期清洁才能保持健康。即使每天认真刷牙，牙齿上还是会残留一些食物残渣，时间长了就会形成牙结石。牙结石就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，会刺激牙龈发炎，导致牙龈萎缩。定期洗牙能有效预防这些问题，建议每半年到一年洗一次。
这是常见的误区。洗牙主要是清除牙齿表面的色素沉着和牙结石，确实能让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的颜色。如果你的牙齿天生偏黄，洗牙后可能还是会黄。想要真正美白牙齿，需要做的美白治疗。
正规医院的洗牙是不会伤害牙齿的。现在用的是超声波洁牙机，通过高频振动把牙结石震下来，不会损伤牙釉质。有些人洗牙后觉得牙齿变敏感了，其实是因为原来被牙结石包裹的牙根暴露出来了，过几天就会适应。牙齿松动的情况多半是因为牙周炎已经很了，跟洗牙本身无关。
经常抽烟、喝咖啡的人容易有色素沉积；牙龈经常出血的人可能有牙周问题；戴牙套的人清洁难度大；还有中老年人，牙齿问题更容易积累。这些人群更应该重视定期洗牙。
好提前预约，避开经期。有心脏病、高血压等慢性病的要提前告知医生。洗牙前不要吃太硬的食物，避免牙龈受伤。当天好别空腹去，洗牙后两小时内别吃太冷太热的食物。
刚洗完牙可能会有点敏感，这是正常的。24小时内不要用牙签，刷牙要用软毛牙刷。可以用温水漱口，避免刺激。如果敏感，可以用牙膏。平时要养成使用牙线的习惯，这样才能延长洗牙的。
价格因地而异，一般两三百到五六百不等。建议选择正规医疗机构，一些小诊所价格可能便宜，但消毒不严格反而容易感染。有些可以报销部分费用，可以提前。
1. 洗牙不是美容项目，是基础的口腔保健
2. 洗牙不会让牙缝变大，牙缝本来就是存在的
3. 孕妇也可以洗牙，但要选择孕中期
4. 洗牙后牙齿不会变薄，牙釉质非常坚硬
5. 儿童也需要洗牙，建议从3岁开始定期检查
看完这些，相信你对洗牙已经有了更清晰的认识。牙齿健康关系到全身健康，千万不要等到牙痛才想起来看医生。养成定期洗牙的好习惯，才能让我们的牙齿陪我们更久。
