说到口腔健康，很多人都是等到牙疼了才想起来去看牙医。其实，口腔问题预防比治疗更重要。今天我们就来口腔预防保健那些事儿。
口腔预防保健就是通过定期检查和日常护理，预防口腔疾病的发生。主要包括牙齿清洁、窝沟封闭、涂氟等项目。这些看似简单的项目，能有效预防龋齿、牙龈炎等常见口腔问题。
很多人以为口腔预防保健很贵，其实完全不是这样。以北京地区为例：
1、省钱：预防性治疗费用远低于疾病治疗费用。一颗龋齿补牙要几百块，如果发展到根管治疗就要几千块了。
2、省时：定期检查每次只要30分钟到1小时，而治疗牙齿可能要去医院好几次。
3、少受罪：没人喜欢看牙医，预防保健可以让你少遭罪。牙疼起来连觉都睡不好，影响生活质量。
1、定期洗牙 建议每半年到一年洗一次牙。洗牙可以清除牙结石，预防牙龈炎和牙周病。洗牙后牙齿会变得干净亮白，口气也会变清新。
2、窝沟封闭 主要针对儿童新长出的恒牙。将牙面上的深沟用特殊材料封闭，能有效预防龋齿。这个项目，孩子接受度高。
3、涂氟治疗 适用于各年龄段。氟化物可以增强牙齿抗酸能力，预防龋齿。儿童建议3-6个月做一次，可以根据情况选择。
1、儿童：3岁起就应该开始定期口腔检查。儿童牙齿发育快，容易出现问题，需要特别关注。
2、备孕女性：怀孕期间牙龈容易发炎，建议怀孕前做口腔检查。
3、中老年人：随着年龄增长，牙齿问题会越来越多。定期检查可以及早发现问题。
4、戴牙套人群：正畸期间牙齿清洁难度大，更需要口腔护理。
1、选择正规医疗机构：一定要去有资质的口腔诊所或医院。
2、找医生操作：口腔预防保健虽简单，但也需要医生操作。
3、坚持日常护理：日常刷牙、使用牙线不能少，预防保健要配合日常护理才有效。
4、定期复查：根据医生建议定期复查，发现问题及时处理。
1、洗牙会不会伤牙齿？ 不会。洗牙使用的是超声波洁治器，不会损伤牙釉质。
2、窝沟封闭能保持多久？ 一般能保持5-10年，期间需要定期检查。
3、涂氟吗？ 医生操作下非常，不会对身体健康造成影响。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。与其等到牙疼难忍才去治疗，不如从现在开始重视口腔预防保健。定期检查花费不多，却能让你远离牙痛的困扰。记住，预防永远比治疗更重要！
