上个月我洗牙时顺带做了美白，现在牙齿敏感得连凉水都不敢碰。本以为美白就像做美甲一样简单，结果发现根本不是那么回事。当时给作的医生轻描淡写地说“回家注意饮食就行”，可现在我喝温水都牙酸，早知这样说什么都不会做。
牙齿美白分很多种，常见的有冷光美白、牙贴面和美白牙套。但很多人不知道，这些方法对牙齿都有不同程度的损伤。特别是冷光美白，虽然立竿见影，但容易引发牙齿敏感。我后来了其他牙医才知道，牙龈保护没做到位的话，还可能导致牙龈萎缩。
我当时选了家门口那家正在搞的诊所，现在想想真是太大意了。正规模腔机构在做美白前都会先检查牙齿状况，有龋齿或裂纹的牙齿不适合立即美白。可我那家诊所什么都没检查，上来就直接操作。后来才知道，牙齿有隐裂的情况下做美白，很可能会导致牙齿神经受损。
不是所有牙医都精通美白技术。像我遇到的那个医生，后来才知道他主要做补牙拔牙，美白项目只是顺带开展。的牙医会在操作前详细告知可能出现的风险，并根据每个人的牙齿状况调整药剂浓度和时间。这点特别重要，浓度过高或时间过长都会损伤牙釉质。
正规流程必须包含牙齿检查、拍照存档和风险评估。我那时候太心急，医生说不用检查就直接同意了。现在才明白，牙齿就像指纹，每个人的状况都不同。有人牙釉质厚适合美白，有人牙釉质薄就不建议做。这些都需要通过检查才能判断。
后来我查资料才知道，牙齿美白的能维持1-2年，之后需要再次护理。而且美白后的48小时要特别注意饮食，咖啡、茶、酱油这些深色食物都不能碰。这些注意事项我的医生都没详细交代，还是我自己上网查到的。
首先要选择正规医疗机构，查看医生资质。其次要做好术前检查，别嫌麻烦。后要理性看待，不要追求过度美白。健康的牙齿本来就是微黄的，过度追求雪白反而会伤害牙齿。我现在每天都要用感牙膏，吃东西也小心翼翼，想想真是得不偿失。
牙齿美白不是美容项目，而是医疗行为。任何对牙齿的人为干预都存在风险。如果你正在考虑美白牙齿，建议多几家医院，对比不同医生的方案。记住，适合自己的才是好的，千万别像我一样盲目跟风。
