牙痛不是病，痛起来真要命。这句话你一定听过，但只有真正经历过牙痛的人，才懂得那种钻心的痛苦。半夜被痛醒、吃饭时突然发作、连喝水都困难……牙痛总是来得猝不及防，让人束手无策。别着急，今天我们就来如何快速缓解牙痛，让你在去看牙医前能舒服一些。
牙痛的原因有很多种，可能是蛀牙、牙龈发炎、智齿生长，甚是牙齿隐裂。如果你发现牙齿对冷热特别敏感，或者咀嚼时有明显疼痛，大概率是牙齿出了问题。偶尔的轻微疼痛可能是食物残渣刺激牙龈，但持续超过的疼痛就要引起重视了。
1. 盐水漱口：这是简单也的方法。半杯温水加一小勺食盐，搅拌均匀后含在嘴里30秒再吐出。盐水能减轻牙龈肿胀，帮助杀菌，可以重复几次。
2. 冷敷止痛：如果脸部已经肿胀，可以用毛巾包住冰块敷在疼痛一侧的脸颊上，每次10-15分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。
3. 避开刺激性食物：太冷、太热、太甜或太硬的食物都会加重牙痛，这几天好选择温软的流食，比如粥或面条。
4. 保持口腔清洁：即使疼痛也要坚持刷牙，用软毛牙刷轻柔地清洁患处，避免细菌进一步滋生。
5. 使用非处方止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可以短期，但一定要按说明书服用，不要超过推荐剂量。
6. 局部麻醉凝胶：药店能买到的含苯佐卡因的牙痛凝胶，可以暂时麻痹疼痛区域，能维持1-2小时。
7. 巧用茶包：泡过的红茶包放凉后敷在疼痛部位，红茶中的单宁酸有收敛作用，能缓解牙龈不适。
虽然上面的方法能暂时，但牙痛的根本问题仍需治疗。如果出现以下情况，请立即就医：疼痛超过48小时不缓解、面部明显肿胀伴发热、张口困难或呼吸受影响、牙龈出现脓包等。尤其是孕妇、儿童和慢性病患者，更不可拖延。
想要远离牙痛，日常护理是关键。每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝；半年洗一次牙去除牙结石；少吃粘性糖果和碳酸饮料；吸烟者更要注腔检查。记住，牙齿问题不会自愈，小洞不补迟早会发展成大问题。
如果已经约好牙医，就诊前可以做好这些准备：记录疼痛开始时间和诱因、列出正在服用的药物、带上既往牙科检查资料。担心疼痛的朋友可以提前医生是否适用镇静治疗，现在很多牙科诊所都治疗选项。
牙痛虽然常见，但千万不能掉以轻心。及时处理不仅能减轻痛苦，还能避免更复杂的治疗。希望这些方法能帮你度过难关，但记住——它们只是应急措施，牙医的治疗才是解决问题的根本之道。
