每次照镜子发现牙齿不整齐，很多人反应就是“该做矫正了”。但正畸科门诊里，常有患者带着满脑子疑问来：30岁还能矫正吗？金属牙套和隐形矫正哪个好？矫正后真的不会反弹吗？今天我们就用直白的方式，牙齿矫正那些关键问题。
“我都28岁了，现在矫正来得及吗？”这是正畸科医生常听到的问题之一。事实上，牙齿的原理是通过牙槽骨改建实现，只要牙周健康，60岁也能做矫正。青少年时期确实是佳矫正阶段，但成年人矫正也有优势——配合度更高，更能坚持口腔清洁。临床上40岁成功矫正的比比皆是，关键是要先做的牙周评估。
现在主流的选择有金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套三种。很多人在选择时只关注价格，实际上每种方式各有特点：金属托槽性价比高但美观度差；陶瓷托槽远看不太明显，但容易染色；隐形矫正几乎看不见，但对自律性要求极高。正畸科医生会根据牙齿错颌类型、职业需求等给出建议，比如经常需要见客户的职场人，可能更适合隐形方案。
网上那些“三个月快速矫正”的千万别轻信。牙齿必须遵循生理规律，一般需要1.5-3年时间。矫正速度过快可能导致牙根吸收、牙龈萎缩等问题。有些复杂（如地包天）甚需要配合正颌手术。的正畸科医生会在初诊时通过X光片、牙模等评估出具时间表，强行缩短周期反而会伤害牙齿健康。
很多人以为拆了牙套就万事大吉，结果半年后牙齿又歪了。其实矫正后牙齿需要1-2年时间在新位置稳定，年要全天佩戴保持器，之后逐步改为夜间佩戴。临床数据显示，不认真戴保持器的患者复发率超过70%。现在有超薄透明保持器，戴着睡觉基本无感，千万别因偷懒让几万元矫正费打水漂。
刚戴牙套出现牙齿酸胀、口腔溃疡都是正常现象，一般1-2周会适应。金属牙套可能磨嘴，可以用正畸保护蜡缓解。有些人担心矫正会让牙齿松动，其实规范操作下，矫正反而能改善因牙齿拥挤导致的牙周病风险。但若出现持续剧痛或牙龈红肿出血，一定要及时复诊。
后提醒：选择正规医疗机构的正畸科关重要。矫正前要求医生展示资质证书，确认有的头颅侧位片分析、咬合关系评估等流程。记住，好的矫正方案一定是量身定制的，那些对所有人都推荐同款牙套的机构，建议绕道走。
