近不少朋友私信问我："想做牙齿矫正，但牙套种类太多了，金属的、陶瓷的、隐形的...到底该怎么选？"作为一名在医美行业工作多年的编辑，今天就带大家了解市面上常见的5种牙套，看完你就知道哪种适合自己。
这种"小钢牙"是历史悠久的矫正方式。优点是价格实惠，通常在8000-15000元之间，矫正稳定可靠。缺点是美观度较差，戴着比较明显，可能刮伤口腔黏膜，需要特别注意口腔清洁。
陶瓷托槽颜色接近牙齿本色，比金属牙套美观不少。价格在15000-25000元左右，适合对美观有一定要求又不想花太多钱的人。但陶瓷材质较脆，容易碎裂，托槽也比金属的更厚一些。
这种牙套安装在牙齿内侧，从外面完全看不见，特别适合对美观要求高的人群。价格在30000-50000元之间，是传统牙套的2-3倍。缺点是佩戴初期可能影响发音，清洁难度也更大。
以隐适美为代表的透明牙套，大的优点是可以自行摘戴，几乎不影响美观。价格在20000-50000元不等。但需要很强的自律性，每天必须戴够20-22小时，否则会影响矫正。
这是金属牙套的升级版，采用滑动机制代替橡皮圈固定，摩擦力更小，矫正力度更柔和。价格在15000-30000元左右。复诊间隔可以延长到8-10周，适合工作繁忙的人群。
1. 预算：不同牙套价格差异，先确定自己能承受的范围。 2. 美观需求：如果需要经常见客户或上镜，建议优先考虑隐形或舌侧牙套。 3. 自律性：隐形牙套需要严格按时佩戴，自律性差的人可能更适合固定牙套。
无论选择哪种牙套，都要特别注意口腔卫生。建议使用的正畸牙刷，每天少刷牙3次。刚开始佩戴时可能会有轻微不适感，这是正常现象，一般1-2周就会适应。矫正期间要避免吃硬、黏的食物，定期复诊也很重要。
牙齿矫正的时间因人而异，一般需要1-3年。青少年矫正通常比快一些。矫正结束后还需要佩戴保持器，否则牙齿容易反弹。保养得当的话，矫正可以维持一辈子。
每个人的牙齿情况不同，建议先到正规医疗机构做检查，由正畸医生制定个性化的矫正方案。现在很多医院都初诊服务，可以多比较几家再做决定。
