很多人对洗牙这件事一直抱着怀疑态度，总觉得是医院在"创收"。其实洗牙的真正作用，远比我们想象的更重要。今天我们就来这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目。
就算每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘这些地方还是会有清洁死角。时间一长，这些地方的牙菌斑就会钙化变成牙结石。你可能想象不到，1毫克牙结石里就藏着上亿个细菌，它们会持续刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。
更的是，如果放任不管，牙龈炎可能发展成牙周炎，后甚会导致牙齿松动脱落。洗牙就是通过设备把这些顽固的牙结石清理干净，给牙齿做个"大扫除"。
其实现在的洗牙技术已经很成熟了。对于牙结石不多的人来说，洗牙过程基本没什么感觉。如果是次洗牙或者牙结石比较，可能会有些酸胀感，但这种不适都在可以承受的范围内。
很多人担心的"洗牙会让牙缝变大"，其实是个误解。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后，牙缝了原状，才会让人感觉"变大了"。
定期洗牙不仅能预防牙周疾病，还能及时发现早期的牙齿问题。很多人都是在洗牙时才发现自己有龋齿或者智齿长歪了。另外，洗牙后牙齿表面的色素沉着被清除，牙齿会看起来更白一些。
对于准备做牙齿矫正或者种植牙的人来说，洗牙更是必不可少的准备工作。一口干净的牙齿是其他牙科治疗的基础。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：
- 平时口腔卫生保持得好的人可以每年洗一次
- 吸烟、爱喝咖啡茶的人建议每半年洗一次
- 正在做正畸治疗的人需要更频繁些
- 糖尿病患者好3-6个月检查一次
刚洗完牙的1-2天内，可能会有些敏感，这是正常现象。这几天好避免吃过冷过热的食物，也不要吃容易染色的食物比如咖啡、浓茶等。刷牙时可以用温水，动作轻柔些。
如果洗牙后出现持续出血或者明显疼痛，一定要及时医生。不过这种情况很少见，大家不用太担心。
有几类人群更需要注意定期洗牙：备孕期的女性、吸烟人群、糖尿病患者、戴牙套的人、牙龈经常出血的人。这些人群的口腔环境更容易出现问题，定期洗牙可以有效预防很多牙齿疾病。
说到后，洗牙就像给牙齿做体检，花不了多少时间和，却能避免很多更的问题。与其等到牙齿出问题了再治疗，不如平时就做好预防工作。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用着舒服。
