很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑，单靠牙刷很难清除。久而久之，这些地方就会形成牙结石，引发各种口腔问题。今天我们就来洁牙这件事，看完你就明白它有多重要了。
洁牙，叫法是“龈上洁治术”，就是通过超声波或手工器械，把牙齿表面的牙菌斑、牙结石清除干净的过程。它不是美容项目，而是基础的口腔保健。一般建议每半年到一年做一次，具体频率要根据个人口腔状况来定。
1.预防牙龈疾病
牙结石堆积会刺激牙龈，导致红肿出血，这就是牙龈炎的信号。如果不及时处理，可能发展成更的牙周炎，甚导致牙齿松动。定期洁牙能有效预防这些问题。
2.告别口臭烦恼
很多人的口臭其实来源于口腔内的细菌和食物残渣。洁牙能清除这些异味源头，让你说话更有自信。
3.预防蛀牙
牙菌斑里的细菌会腐蚀牙釉质。定期清除这些“分子”，能大大降低蛀牙概率。
4.早期发现口腔问题
洁牙时医生会检查你的口腔状况，很多小问题能早发现早处理，避免发展成大麻烦。
5.让牙齿更白净
清除烟渍、茶渍等外源性色素后，牙齿会本来的颜色，看起来自然更白一些。
洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。清除结石后牙缝显露出来，反而说明清洁到位了。
洁牙会伤害牙齿吗？
的洁牙操作不会损伤牙釉质。现在大多采用超声波洁牙，设备都有设计，操作时会有轻微震动感，但不会有疼痛。
所有人都适合洁牙吗？
大多数人都适合，但有以下情况要提前告知医生：装有心脏起搏器、有传染性疾病、孕期等特殊时期。
刚洁完牙的一两天可能会有些敏感，这是正常现象。这几天尽量避免过冷过热的食物，使用感牙膏能帮助缓解。另外要注意继续保持良好的刷牙习惯，配合牙线清洁牙缝。
建议选择正规医疗机构的口腔科或口腔诊所。重点看消毒是否规范，现在正规机构都是一人一机一消毒。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，太过便宜的要谨慎。
牙齿健康是全身健康的重要部分，定期洁牙就是简单的口腔投资。与其等牙齿出问题了再花大钱治疗，不如从现在开始做好预防。记住，再好的假牙也不如自己的真牙，好好保护它们吧！
