看着孩子捂着腮帮子喊疼，很多家长才发现儿童牙齿问题原来这么常见。据新口腔健康调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%，这个数字让不少父母开始重视起孩子的牙齿健康。今天我们就来儿童牙齿那些事，用直白的语言告诉你该怎么办。
孩子的乳牙牙釉质比恒牙薄将近一半，就像穿着单衣过冬，更容易被细菌攻破。很多家长以为"反正要换牙"就不重视，其实乳牙蛀坏会导致恒牙发育不良，甚影响颌骨生长。容易被忽视的是那些还没长出来的恒牙，它们正在乳牙下方的"育儿室"里悄悄发育。
餐后20分钟是护牙黄金时间，这时唾液开始中和酸性。建议给孩子准备儿童专用牙刷，刷头不超过两颗门牙大小。重点不是用力刷，而是让刷毛能碰到每个牙缝——可以和孩子玩"找宝藏"游戏，把牙菌斑当做要消灭的"坏蛋"。
种是奶瓶龋，常发生在长期夜奶的宝宝身上。门牙先遭殃，发展速度超乎想象，有的孩子两个月就会从白点变成黑洞。第二种是六龄齿窝沟龋，这颗6岁萌出的恒牙因为沟壑深容易藏污纳垢。第三种是意外磕碰导致的牙外伤，别以为没出血就没事，可能伤到牙根。
有个真实：7岁男孩因门牙变色就诊，拍片发现是半年前摔倒导致的牙髓坏死。这种情况如果早期干预，本可以保住活髓。所以孩子摔到牙后，就算表面完好也建议做个检查。
牙科恐惧往往源于陌生感。现在很多诊所都有亲子体验日，让孩子先接触牙椅像坐太空船。治疗时可以用"牙牙超人打怪兽"的故事解说，或者采用麻醉仪。记住永远不要说"再不听话就带你去拔牙"这种话，这会让看牙变成惩罚。
对于特别抗拒的孩子，建议选择上午就诊，这时他们精力充沛。关键的还是家长的态度——你紧张孩子会更害怕。有个小技巧：治疗时让孩子捏着你的手指，既给予感又能监测疼痛程度。
0-3岁要用纱布清洁牙龈，出牙后改用指套刷。3-6岁需要家长帮刷第二次，重点是教会孩子吐泡沫。6岁后要使用牙线，特别是正在换牙的阶段。12岁前好都由家长检查刷牙，可以用菌斑显示剂当"侦查兵"。
很多家长问电动牙刷好不好？其实手动刷到位更重要。如果要用电动牙刷，建议选择儿童版，震动频率在5000次/分钟以下的，声波式比旋转式更适合儿童。关键的是培养习惯——把刷牙变成像洗手一样的日常动作。
窝沟封闭是性价比高的防龋手段，特别是六龄齿完全萌出后。氟化泡沫每季度做一次，能提升牙齿抗酸能力。有些家长担心氟中毒，其实机构控制用量非常。儿童定期涂氟的花费，往往不及后期补牙费用的十分之一。
饮食上要注意"粘性刺客"：除了公认的糖果，像葡萄干、香蕉、薯片反而更容易粘在牙缝里。建议准备些奶酪、苹果这类需要咀嚼的"清洁食品"，饭后吃能帮助清洁牙齿。记住：预防上的小投入，能省去孩子将来很多痛苦。
儿童牙齿健康不是小事，它关系到孩子的营养吸收、面容发育甚心理健康。从今天开始，花三分钟检查孩子的牙齿，也许就能避免将来的大麻烦。要知道，一口好牙给孩子带来的不仅是健康，更是伴随一生的自信笑容。
