早上刷牙时牙龈出血？吃苹果咬出红印子？这些可能是牙周病给你的警告信号。牙周病不像牙疼那样让人立刻警觉，它像温水煮青蛙，等发现时往往已经错过佳治疗时机。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的"隐形"。
健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿表面。当出现以下情况时就要当心了：刷牙出血成为常态，牙龈颜色变深红甚紫红，牙齿缝越来越大，口气怎么清洁都难以消除。更的会出现牙齿松动、移位，这时候问题已经相当了。
很多人以为牙周病多导致掉牙，其实危害远不止如此。研究发现，牙周病菌可能通过进入全身，增加心脏病、糖尿病并发症的风险。孕妇患牙周病还可能影响胎儿发育。口腔健康是全身健康的门户，这一点都不夸张。
抽烟人群患牙周病概率是非吸烟者的3-4倍；糖尿病患者更容易出现牙龈问题；孕期女性由于激素变化也容易牙龈红肿。这三类人需要更加重视口腔检查，建议每3-6个月做一次洁牙和检查。
预防牙周病其实不难，关键是坚持做好三件事：每天早晚正确刷牙3分钟，使用牙线清洁牙缝，定期洁牙。特别注意刷牙不要太用力，错误的横向刷牙会伤害牙龈。选择软毛牙刷，以45度角轻轻震颤式刷牙科学。
轻度牙龈炎通过洁牙和改善口腔卫生就能控制。发展到牙周炎阶段就需要更深层的治疗，比如龈下刮治。千万别因为害怕治疗而拖延，早期干预好。记住一条原则：牙龈出血不是上火，而是身体发出的求救信号。
"洗牙会让牙缝变大"——牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。"治疗一次就能好"——牙周病需要定期维护。"不疼就不用治"——等感觉到疼往往已经晚了。的牙周治疗不是一劳永逸，而是需要医患配合的长期管理。
没时间刷牙？少要用漱口水；经常应酬喝酒后要及时清洁；工作压力大时更要注意口腔卫生，因为压力会降低免疫力，让牙周病菌有机可乘。可以在办公室备一套便携牙刷，午餐后简单清洁。
牙周病不是一夜之间形成的，预防和治疗都需要耐心。记住：再好的假牙也不如自己的真牙。投资在牙周健康上的每一分钟，都是在为未来的生活质量储蓄。现在放下手机，去好好刷个牙吧！
