提到口腔护理，洁牙是基础又重要的项目。它能有效清除牙结石、牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病。但很多人纠结：洁牙到底该去哪家医院？价格贵不贵？今天就来上海正规洁牙的那些事。
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍会残留食物残渣，久而久之形成牙结石。这些顽固的结石会刺激牙龈，导致出血、口臭，甚引发牙周炎。洁牙通过超声波震动清除这些“口腔垃圾”，让牙齿本来面貌。
建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、爱喝咖啡的人群可以缩短到3-6个月。千万别等牙疼了才想到护理，那时可能已经发展成更的问题。
选择洁牙机构要看三点：资质、设备、医生。正规医院必须持有《医疗机构执业许可证》，医生需具备口腔执业医师资格。设备方面，现在主流的是超声波洁牙机和喷砂抛光设备，既能清洁又不会损伤牙釉质。
上海腔病防治院、第九口腔科等医院是不错的选择。如果考虑环境和服务，瑞尔齿科、马泷齿科等连锁机构也值得推荐。记住避开没有资质的街边小店，不当操作可能导致牙龈损伤或交叉感染。
上海洁牙价格从100-800元不等，主要差别在服务内容和附加项目。基础超声波洁牙通常在200-300元，包含全口牙结石清除和简单抛光。如果要添加喷砂去色素、牙龈护理等项目，价格会相应增加。
部分医院会推出洁牙套餐，比如洁牙+口腔检查+涂氟防龋，价格在500元左右。初次就诊建议选择基础洁牙，医生会根据口腔状况建议是否需要其他护理。
1. 口腔检查：医生先用探针检查每颗牙齿，评估牙结石分布和牙龈健康状况。
2. 超声波洁治：用高频振动的洁牙头去除大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感，但不会疼痛。
3. 喷砂抛光：对于烟渍、茶渍等色素沉淀，会用特制盐砂进行喷砂处理。
4. 牙面抛光：用橡皮杯和抛光膏使牙面光滑，延缓菌斑再附着。
5. 上药护理：牙龈发炎者会局部涂抹药物，者可能需要分次洁治。
整个过程约30-40分钟，结束后可能会有1-2天的牙齿敏感，避免过冷过热饮食即可。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝显大是因为清除了原先填塞在缝隙中的牙结石，这才是牙齿真实的间隙。
Q：孕期可以洁牙吗？
A：怀孕4-6个月是相对的洁牙期，但需提前告知医生妊娠情况。
Q：洁牙后需要注意什么？
A：24小时内避免食用深色食物和饮料，一周内不要用力吸吮或使用牙签。
上海市区多家医院都洁牙服务，建议提前1-3天预约。选择上午就诊更佳，因为晨起时牙菌斑检测更。记住，定期洁牙不仅是美容需求，更是重要的口腔健康投资。
