早上刷牙发现后槽牙有个小黑点？吃甜食时突然酸得一激灵？八成是龋齿找上门了。很多朋友发现牙上有黑线总想再等等，结果等到牙疼才后悔。今天咱们就掰开揉碎讲讲龋齿填充那些事，让你明明白白保护牙齿。
牙齿上的黑线不是染色那么简单。当细菌分解食物残渣产生酸性物质，牙釉质就像被蚂蚁啃蛀一样，从芝麻大的黑点慢慢扩散成黑洞。有人觉得"不疼不用治"，结果半年后可能就要做根管治疗。真正该行动的预警信号有这些：吃冷热食物有短暂刺痛、牙缝经常塞食物、照镜子发现牙齿表面不光滑。
现在常用的补牙材料主要有三种：
1. 树脂材料：颜色和真牙几乎一样，适合门牙等显眼位置，强度够日常使用
2. 玻璃：能缓慢释放氟化物预防二次龋坏，更适合儿童乳牙
3. 银汞合金：结实耐用但颜色较深，现在逐渐被淘汰
医生会根据龋洞位置、大小帮你选择，不用自己纠结。
很多人怕补牙是怕钻头声，其实现在早不一样了。正规流程是这样的：先给牙龈涂表面麻药，再打一点点麻醉剂（针头比头发丝还细），等嘴唇微微发麻就开始操作。全程明显的感受可能就是张嘴时间有点长，现代牙科设备工作时的震动和噪音都比老式工具轻得多。
刚补完牙2小时内先别吃喝，等材料完全固化。当天避免用补牙侧咬硬糖、坚果这类食物。如果发现补牙处有持续疼痛或咬合不适，24小时内要医生调整。平时护理记住：牙线比牙刷更能清洁补牙边缘，含氟牙膏能保护补牙材料周围。
数据显示近三分之一补牙会在五年内出现脱落或继发龋齿。想要延长使用寿命，除了认真刷牙，更要改掉这些习惯：用牙开瓶盖、长期单侧咀嚼、把牙齿当剪刀撕包装。建议每半年检查一次补牙状态，小问题及时处理能省大钱。
儿童要做好窝沟封闭，青少年别把碳酸饮料当水喝，成年人要注意牙周健康，老年人要当心根面龋。其实防龋秘诀就六个字：少吃糖、多清洁。掌握巴氏刷牙法（网上都有教学视频）比买昂贵牙膏实在得多。
普通树脂补牙价格在200-600元/颗，具体看所在城市和龋坏程度。要注意的是，如果拖到需要根管治疗，费用可能翻5-10倍。各地政策不同，有些城市门诊补牙能报销部分费用，提前问清楚能省不少。
发现龋齿早处理，省时间更省钱。下次看到牙上有黑线，别等它变成大洞才行动。保护牙齿没有捷径，日常护理加定期检查，才能让你80岁还有口好牙。
