很多人次听到洗牙的时候都会问：每天刷牙还需要洗牙吗？牙齿看起来挺干净的为什么还要花钱洗？今天我们就来洗牙这件事，带你了解洗牙的真实作用和必要性。
洗牙的说法叫"洁治"，就是用的医疗器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积。很多人以为刷牙就能把牙齿刷干净，但其实牙刷很难清除牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑，这些地方正是牙结石容易形成的地方。
首先，牙结石就像牙齿上的水泥，不仅影响美观，还是口臭的元凶之一。更的是，牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，久而久之可能发展成牙周炎。牙周炎可不是小事，它会让牙齿周围的骨头慢慢吸收，终导致牙齿松动甚脱落。
其次，洗牙能预防很多口腔疾病。很多人不知道，口腔健康与全身健康密切相关。研究发现，牙周病可能与糖尿病、心血管疾病等存在关联。所以说，定期洗牙不只是为了牙齿漂亮，更是为了身体健康。
这是很多人担心的问题。正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。现在的洗牙设备都很，的牙医会根据每个人的牙齿情况调整仪器的功率。洗牙后牙齿可能会有短暂的敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
需要注意的是，如果牙齿本身已经有牙龈萎缩、牙根暴露的情况，洗牙前一定要告诉医生，医生会采用更温和的方式处理。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要看个人情况：
- 口腔卫生保持得好的可以一年一次
- 吸烟、爱喝茶咖啡的人建议半年一次
- 已经出现牙龈问题的人要遵医嘱，可能需要更频繁些
洗牙会让牙缝变大吗？
不会。洗完牙觉得牙缝变大是因为原来填满牙缝的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的间隙。
洗牙能美白牙齿吗？
洗牙主要作用是清洁，对美白有限。它能去除外源性色素沉积，让牙齿本来的颜色，但无法改变牙齿本身的颜色。
洗牙会很痛吗？
健康的牙齿洗牙基本不会痛。如果牙结石比较多或者牙龈有炎症，可能会有轻微不适，但都在可以忍受的范围内。现在很多机构都有舒适化洁牙项目，对疼痛敏感的人可以选择。
洗牙后24小时内避免进食过冷、过热、过酸的食物，也不要吸烟。有些人洗牙后会出现短暂敏感，这是正常现象，一般1-2天就会缓解。如果敏感持续超过3天，建议回诊检查。
后提醒大家，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。现在市面上有些美容院、美甲店也洗牙服务，这些地方不仅缺乏设备，操作人员也没有资质，容易造成牙齿损伤或交叉感染。
牙齿健康需要我们日常精心维护，定期洗牙+正确刷牙+使用牙线，这样才能拥有真正健康的牙齿。如果你已经超过一年没洗过牙了，建议抽时间去检查一下。
