近两年，身边做洁牙的朋友越来越多。作为口腔科医生推荐的保健项目，洁牙到底有什么特别之处？今天就带大家了解关于洁牙的那些事。
很多人以为洁牙能让牙齿变白，其实这是个误解。洁牙主要作用是清除牙结石和菌斑，还原牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洁牙后可能会显得干净些，但不会改变牙齿本身的色泽。
牙结石就像牙齿上的"水泥"，会吸附色素让牙齿看起来发黄发黑。通过超声波洁牙可以有效去除这些沉积物，相当于给牙齿做了一次深度清洁。
即使每天认真刷牙，也很难清除牙菌斑。这些残留的菌斑会逐渐钙化形成牙结石，刺激牙龈导致炎症。临床上发现，很多刷牙出血、口臭的问题，都是牙结石引起的。
口腔医生建议，健康成年人好每6-12个月做一次洁牙。对于吸烟、喝咖啡、戴牙套的人群，建议缩短到3-6个月一次。
现在的洁牙设备和技术都很。超声波洁牙仪通过高频振动击碎牙结石，水雾冲洗降温，整个过程几乎没有不适感。对于特别敏感的部位，医生会调整功率或进行表面麻醉。
洁牙后1-2天可能会感觉牙齿轻微酸软，这是正常的暂时现象。建议这段时间避免过冷过热的食物刺激，一般24-48小时就会正常。
有人担心洁牙会让牙缝变大，其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后，牙缝显得明显了，这不是洁牙造成的。
还有人觉得洁牙会损伤牙釉质。正规操作的洁牙只针对牙结石，不会伤害健康牙体组织。当然，一定要选择正规医疗机构，避免不操作带来的风险。
洁牙当天不要吃过于刺激的食物，避免色素沉积。建议使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。可以配合使用牙线或冲牙器，保持牙缝清洁。
如果洁牙后有轻微出血，可以用淡盐水漱口。若3天后仍有明显不适，建议及时复诊检查。
定期洁牙是预防牙周病有效的方法之一。与其等牙齿出问题再治疗，不如提前做好预防。现在很多口腔机构都有洁牙套餐，价格从几十到几百不等，建议选择正规医疗机构，享受的口腔护理服务。
