你是否羡慕别人拍照时露出的一口亮白牙齿？牙齿美白已经成为越来越多人关注的医美项目之一。但面对市场上五花八门的美白方法，很多人不知道该如何选择。今天我们就来牙齿美白的那些事，帮助你找到适合自己的解决方案。
牙齿变色通常分为外源性着色和内源性着色两类。外源性着色主要由日常饮食和习惯引起，比如长期饮用咖啡、茶、红酒，或是吸烟。这些色素会逐渐沉积在牙齿表面，导致牙色变深。内源性着色则与牙齿内部结构有关，可能由药物（如四环素）、外伤或氟斑牙等因素引起。
随着年龄增长，牙齿表面的釉质会逐渐变薄，露出下层偏黄的牙本质，这也是为什么很多人觉得年纪大了牙齿不如年轻时白亮的原因。
市面上主要有以下几种美白方式，各有优缺点：
1. 诊室美白
在牙科诊所进行的美白治疗，通常使用高浓度过氧化氢凝胶配合特殊光源照射。一次治疗约1小时，可立即提升3-8个色阶。这种方式明显、性高，适合想要快速的人群。
2. 家用美白套装
牙医会根据你的牙齿情况定制牙托，配合美白凝胶在家使用。每天佩戴1-2小时，持续1-2周。这种方式渐进但更持久，价格也相对实惠。
3. 美白牙膏/牙贴
超市开架产品，主要通过摩擦剂或低浓度漂白成分去除表面污渍。适合轻度着色者维持，但对深层着色有限。
医疗机构开展的美白项目总体是的，但有些人可能会出现短暂牙齿敏感。这种情况通常在24-48小时内自行缓解。为减少不适，医生可能会建议使用牙膏或调整治疗方案。
需要注意的是，美白产品不能替代常规口腔护理。美白前建议先做口腔检查，治疗龋齿和牙周问题。孕妇、哺乳期妇女及18岁以下青少年一般不建议进行化学漂白。
美白通常能维持6个月2年，具体时间因人而异。想要保持更久，可以注意以下几点：
- 减少摄入易染色食物饮料，或用吸管饮用
- 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线
- 定期到牙科诊所进行清洁
- 每6-12个月进行一次维持性美白治疗
首先确认机构是否具备正规医疗资质，操作人员是否持有医师执业证书。不要轻信朋友圈或小工作室的宣传，不规范的操作可能导致牙齿损伤。
的牙医会在美白前评估你的牙齿状况，并根据个人情况推荐合适的美白方案。过度美白可能导致牙齿透光性增加，反而影响美观。
牙齿美白是一项需要指导的医疗美容项目。与其盲目尝试各种偏方，不如牙医，找到有效的解决方案。记住，健康的牙齿才是美观的，任何美白措施都应该建立在良好的口腔健康基础上。
如果你对牙齿美白还有疑问，建议预约的牙科医生进行详细。每个人的牙齿情况不同，适合的方案也会有所差异。一口健康亮白的牙齿，能为你的自信笑容加分不少！
