近很多朋友在后台问关于牙套的问题：金属牙套会不会磨嘴？隐形矫正真的看不出来吗？今天我们就来牙套那些事儿。作为一个在口腔行业摸爬滚打十年的老编辑，我把大家关心的问题都整理出来了。
牙齿不整齐不只是影响美观那么简单。上下牙咬合不好可能导致咀嚼困难，长期下来还可能引发牙龈问题。有些朋友因为牙齿不齐，刷牙时总有死角刷不干净，日积月累牙结石就找上门来了。及时矫正不仅能改善外观，更重要的是维护口腔健康。
目前市面上主要有三种牙套：
1. 金属托槽：性价比高，矫正力度强，适合复杂病例。缺点是美观度稍差，刚戴上可能会有点磨嘴。
2. 陶瓷托槽：托槽颜色接近牙齿，比金属款隐蔽。不过陶瓷材质相对脆弱，需要更注意保护。
3. 隐形牙套：透明牙套可以自行摘戴，几乎看不出来。但对自律性要求高，每天少要戴满22小时。
首先要做口腔检查。如果有牙龈问题得先治疗好，否则戴牙套后可能加重。其次要洗牙，确保牙齿表面干净。医生会取模、拍X光片，制定详细的矫正方案。整个过程可能需要来医院2-3次，做好时间安排。
刚戴上的前两周可能会有些酸胀感，这是正常现象。可以吃点软食，比如粥、面条。随身携带正畸蜡，如果有托槽磨嘴可以及时贴上。刷牙要更仔细，建议用正畸专用牙刷，每顿饭后都要清洁。特别提醒戴隐形牙套的朋友，吃东西时一定要取下牙套，否则容易染色变形。
一般需要1-3年，具体要看牙齿的复杂程度。青少年时期矫正速度会比较快，成年人相对慢一些。每个月要定期复诊，医生会根据进度调整力度。千万不要觉得牙套戴着不舒服就自行调整或中断治疗，这样会影响。
矫正完成后需要戴保持器，这个非常重要。牙齿有记忆性，如果不戴保持器很容易反弹。通常年要全天佩戴，之后可以过渡到夜间佩戴。保持器的使用寿命约2-3年，记得定期检查是否需要更换。
选择牙套不是越贵越好，关键要看适不适合自己的牙齿情况。建议先找医生做详细检查，制定个性化方案。记住，矫正是个长期过程，耐心和坚持重要。
