近总有人问我："医生，我每天刷牙特别认真，还需要专门洗牙吗？"这个问题其实困扰着很多人。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的几个问题一次说清楚。
刷牙就像打扫房间，再认真也难免有死角。我们的牙齿表面和牙龈边缘会堆积牙菌斑，时间一长就会钙化形成牙结石。这些顽固的牙结石就像水泥一样紧紧粘在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。洗牙就是帮你清除这些刷牙解决不了的问题。
很多人担心洗牙会痛，这其实因人而异。大多数人在洗牙时只有轻微的不适感，像有人在轻轻刮牙齿。牙龈健康的人几乎感觉不到疼痛，但如果牙龈有炎症，可能会有些敏感。现在很多诊所都有舒适化洗牙的设备，可以大大降低不适感。
这是常见的误解。正规的洗牙使用的是超声波震荡，通过高频振动将牙结石震碎，而不是"刮"牙。医生操作时都会保持适当距离，不会损伤牙釉质。洗牙后牙齿可能会有短暂的敏感，这恰恰说明牙龈炎症得到了治疗，一般1-2天就会缓解。
一般建议每6-12个月洗一次牙。口腔卫生好的人可以一年一次，容易长牙结石或者有牙龈问题的人可能需要半年一次。吸烟、喝茶喝咖啡较多的人也要适当增加洗牙频率。具体间隔时间可以你的牙医，他们会根据你的口腔情况给出建议。
洗牙后2小时内避免进食，当天不要吃太冷太热的食物。有些人洗牙后会出现轻微出血，这是正常现象。记得这几天刷牙要轻柔一些，可以配合使用感牙膏。如果出现持续不适，要及时复诊。
很多人把洗牙等同于牙齿美白，这其实是个误区。洗牙主要的作用是预防和治疗牙周疾病，清除牙结石和菌斑。虽然洗牙后牙齿确实会变干净一些，但想要显著的美白还需要的美白治疗。把洗牙看作是牙齿的"大扫除"更。
首先是戴牙套的朋友，矫正器周围特别容易堆积食物残渣；其次是中老年人，牙周病的发病率会随年龄增长而升高；备孕的女性也建议提前做好口腔检查；还有就是平时刷牙容易出血的人，这往往是牙龈炎的信号。
后要提醒大家，选择正规医疗机构洗牙非常重要。现在有些美容院也洗牙服务，但这些地方往往缺乏的口腔医生和设备，风险。洗牙看似简单，却是性很强的治疗，一定要去正规的口腔医院或诊所。
