早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总在果肉上留下血印？千万别以为这是小事。作为口腔健康的"隐形"，牙周病正在悄悄威胁着我国近90%成年人的牙齿。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基出了问题，牙齿周围的牙龈、牙槽骨慢慢被。很多人直到牙齿松动才意识到问题的性，但这时候往往已经错过佳治疗时机。
1. 刷牙出血是早的警报。很多人以为换个软毛牙刷就行，其实是牙龈在求救
2. 牙龈红肿、触碰疼痛，说明炎症已经找上门
3. 持续性口臭，怎么刷牙都去不掉
4. 牙齿看起来"变长"了，其实是牙龈在萎缩
5. 吃东西使不上劲，牙齿开始轻微松动
研究发现，牙周病菌会随着循环影响全身。它可能加重糖尿病病情，增加心血管疾病风险，孕妇还可能因此出现早产。更可怕的是，牙周病导致的骨质流失是不可逆的，等到牙齿松动脱落，治疗难度和花费都会大幅增加。
每天早晚刷牙少3分钟，别忘记用牙线清理牙缝。建议选择小头软毛牙刷，每3个月更换一次。饭后记得用清水漱口，别给细菌留机会。特别提醒吸烟人群，烟草会加速牙周组织，戒烟是省钱的护牙方式。
如果已经出现症状，建议尽快到正规医院就诊。早期治疗通常只需要做龈上洁治（俗称洗牙），中晚期可能需要龈下刮治等处理。记住，每年一次的洁牙检查，能帮你省下未来大笔治疗费用。
很多人担心洗牙会损伤牙齿，其实正规操作完全不会伤及牙釉质。还有人觉得治疗过程很痛苦，现在都有舒适化治疗手段，大可不必害怕。关键的是，牙周病治疗不是一劳永逸的，需要定期复查维护。
保护牙齿就是保护健康。下次刷牙出血时，别再不当回事了。早发现早治疗，才能留住一口好牙到老。建议35岁以上人群每年做一次的牙周检查，别让小小的牙龈问题，变成大大的健康隐患。
