牙齿不整齐影响自信？很多人反应就是戴牙套。但市面上牙套种类这么多，金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套到底该怎么选？价格差了好几倍真不一样吗？今天我们就用简单的大白话，帮你理清牙齿矫正的那些关键问题。
很多人看到明星整牙就盲目跟风。其实牙齿矫正有明确适应症：比如影响咀嚼的"地包天"，容易塞牙的牙缝过大，或者明显影响外观的龅牙。如果只是轻微不整齐，医生可能会告诉你根本不需要折腾。正规医院都会先拍片检查，不会一上来就推销贵的方案。
金属牙套是传统的选择，矫正力度强价格低（普遍1-2万），但戴着确实明显；陶瓷牙套的托槽是半透明的（2-3万），美观度提升但容易染色；隐形牙套可以随时摘戴（3-6万），适合职场人士，但对自律性要求极高。要注意的是，隐形牙套不是所有人都适用，错位的情况可能还是要选传统牙套。
网上那些"三个月快速矫正"的千万别信。成年人矫正普遍需要1.5-3年，期间每4-6周就要复诊调整。时间长短取决于牙齿难度，和选什么牙套关系不大。有些机构用"快速矫正"吸引顾客，很可能只是把牙磨小做美容冠，这对牙齿伤害是不可逆的。
拆牙套才是考验的开始！必须按时戴保持器，前半年除了吃饭都要戴，之后逐渐减少佩戴时间。很多反弹都是因为觉得"拆完就万事大吉"。另外矫正期间要特别注意清洁，电动牙刷、冲牙器、齿间刷这三件套建议提前备好。
1. 25岁还能矫正吗？当然可以，只是比青少年周期长点
2. 矫正会瘦脸吗？改变的是牙齿位置，脸型变化有限
3. 私立怎么选？重点看医生资质，少要有正畸学背景
4. 隐形牙套品牌怎么挑？隐适美、时代天使这些大厂更靠谱
牙齿矫正是个需要耐心的过程，别被过度美化的冲昏头脑。建议先找两家以上机构面诊对比方案，一定要看医生往期的真实。记住：适合的才是好的，贵的不一定就适合你。现在很多医院都有付款，不必一次性支付全部费用，压力会小很多。
