早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？别以为这是"上火"，很可能是牙周病在作祟。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群80%都受其困扰，但真正重视的人却不到两成。
健康的牙龈紧贴牙根，像城墙一样保护牙齿。当牙菌斑堆积形成牙结石，细菌就会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿出血。如果不及时处理，炎症会向深层发展，牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。整个过程像温水煮青蛙，等感觉到疼痛时，往往已经发展到中晚期。
1. 刷牙出血：牙刷毛上带血丝是早的预警信号
2. 持续性口臭：怎么漱口都去不掉的异味
3. 牙龈退缩：牙齿看起来越来越长
4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿晃动
5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙
半年一次的洗牙是预防牙周病有效的方法，但不少人却因为错误认知耽误治疗：
误区一："洗牙会把牙缝洗大"——其实是清除了早就该清理的牙结石
误区二："洗牙后牙齿敏感"——短暂敏感说明牙龈正在健康
误区三："每天刷牙就不用洗牙"——再好的牙刷也清理不到牙龈下3mm的菌斑
早期（牙龈炎）：洁治+正确刷牙就能逆转
中期（牙周炎）：需要龈下刮治，可能配合局部用药
晚期（重度牙周炎）：可能需翻瓣手术，松动牙需要拔除
记住：越早治疗花费越少，越好。等牙齿松动再就医，可能花钱都保不住牙。
每天做到：
① 巴氏刷牙法刷满3分钟
② 使用牙线清理牙缝
③ 饭后漱口30秒
每半年做到：
① 口腔检查1次
② 洗牙1次
③ 更换牙刷1次
吸烟人士要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，使病情更易恶化。
Q：治疗要打麻药吗？
A：基础洁治不需要，深层刮治会根据情况使用表面麻醉。
Q：治疗后会疼多久？
A：通常2-3天敏感会消失，建议治疗后24小时避免冷热刺激。
Q：能吗？
A：早期可以完全，中晚期需终身维护，就像高血压需要持续管理。
很多人觉得"牙疼不是病"，却不知道一颗牙脱落会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，引发连锁反应。预防牙周病的关键就是"早"——早发现、早诊断、早治疗。下次看到牙刷上有时，别急着换牙膏，先约个牙周检查才是明智之选。
