很多人对洗牙这件事抱有疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来关于洗牙的那些事儿。
刷牙是日常清洁，就像每天打扫房间一样。但即使再认真刷牙，也难免会有死角。牙齿表面、牙缝等地方容易堆积牙菌斑，时间久了就会形成牙结石。这些牙结石非常顽固，单靠刷牙根本无法去除。
洗牙的说法叫"洁牙术"，它就像给牙齿做一次深度保洁。医生会用的超声波洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎去除，同时还能清除牙齿表面的色素沉积。这可不是普通的刷牙能办到的事。
牙结石的危害很多人都不了解。它不仅会引发口臭，还是导致牙龈出血、牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。如果不及时处理，可能会导致牙齿松动甚脱落。
建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还要根据个人口腔状况而定。比如吸烟、喝茶、喝咖啡习惯较多的人，牙结石形成较快，可能3-6个月就需要洗一次。
误区1：洗牙会让牙缝变大
很多人觉得洗完牙后牙缝变大了，其实是因为去除了堆积在牙齿周围的牙结石，露出了原本的牙缝。
误区2：洗牙会损伤牙釉质
正规操作下，洗牙不会损伤牙釉质。超声波头只是轻轻震动，不会直接接触牙齿表面。
误区3：洗牙很痛
健康的牙齿洗牙几乎不会疼。如果觉得特别敏感，可能是牙龈已经有炎症了。现在很多医院都洁牙服务，完全不用担心。
洗牙后1-2天内，尽量避免食用过冷、过热、刺激性强的食物。如果牙齿有轻微敏感是正常现象，一般2-3天就会消失。
洗牙后一周内，可以用温水刷牙，选择软毛牙刷。建议配合使用牙线或冲牙器，保持牙缝清洁。
虽然洗牙是一项很的操作，但以下几类人群需要特别注意：
如果你有以上情况，一定要提前告知医生。
洗牙虽然是常见项目，但也需要的操作。建议选择正规医疗机构，查看医生是否具备相关资质。消毒措施是否到位很重要，好能全程看到器械消毒过程。
价格方面，正规医院的超声波洗牙通常在200-500元不等。过低的价格可能会存在隐患，不建议贪图便宜。
定期洗牙只是保持口腔健康的一部分，日常护理同样重要：
一口健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还能给人带来自信的笑容。洗牙作为基础的口腔保健项目，值得每个人定期做。记住，预防胜于治疗，定期洗牙可以帮你省下不少看牙医的钱和时间。
