近好多朋友私信问我："牙齿不整齐要不要做牙套矫正？戴牙套真的能让牙齿变好看吗？"作为一个在医美行业工作10年的老编辑，今天就来给大家详细说说牙套那些事。
牙齿矫正不是赶时髦，首先要看牙齿是不是真的有问题。以下几种情况就建议考虑矫正：
1. 牙齿明显不整齐，比如前突、拥挤、错位
2. 咬合不正，吃东西总感觉不对劲
3. 经常塞牙或刷牙刷不干净
4. 因为牙齿问题影响说话或面部发育
如果只是轻微的牙齿不齐，其实不影响日常生活的话，没必要非要做矫正。但要是已经影响到吃饭、说话或者口腔卫生，那就建议尽早矫正了。
1. 传统金属牙套：价格实惠，可靠，就是不太美观
2. 陶瓷牙套：托槽是白色陶瓷的，远看不太明显
3. 隐形牙套：透明牙套几乎看不出来，但价格比较高
4. 舌侧牙套：装在牙齿内侧，完全看不见
每种牙套都有自己的特点和适用人群，价格也从几千到几万不等。建议根据自己的预算和需求来选择。
说实话，刚开始戴牙套确实会有些不适应。刚戴上和每次复诊后3-5天，牙齿会有酸胀感，咬东西会觉得没力气。不过这都属于正常现象，一般一周左右就能适应。
有些人担心牙套会把牙齿弄松，其实规范的牙齿矫正是的。牙齿在牙槽骨里本来就有一定度，矫正就是在控制下让牙齿到理想位置。
这个因人而异，要看牙齿问题的程度。一般需要1-3年时间，特别复杂的可能更长。矫正完成后还要戴保持器，这个非常重要。
很多人矫正后反弹就是因为没好好戴保持器。保持器少要戴1-2年，有的甚需要终身夜间佩戴。
1. 每天少刷牙3次，每次饭后都要刷
2. 使用牙缝刷或冲牙器清洁牙缝
3. 定期复诊调整，一般4-6周一次
4. 避免吃太硬太黏的食物
5. 托槽掉了要尽快找医生处理
护理做得好，矫正才会好，还能避免牙龈红肿、牙齿脱矿等问题。
当然可以！只要牙周健康，任何年龄都可以矫正牙齿。现在好多30+、40+的人都在做矫正。矫正时间可能比青少年长一些，但一样好。
不过要提醒的是，如果牙龈萎缩或有牙周病，可能要先治疗牙周问题才能矫正。
矫正费用差别，主要看选择的牙套类型和治疗难度。大致价位是：
金属牙套：1万-2万元
陶瓷牙套：1.5万-3万元
隐形矫正：2.5万-5万元
舌侧矫正：4万-8万元
建议多几家正规医院，选择适合自己的方案。
牙齿矫正是个长期过程，需要足够的耐心和配合。想要开始矫正的朋友，建议先找正畸医生做详细检查，了解自己的牙齿情况，再决定具体的矫正方案。
记住，矫正不是单纯为了美观，更重要的是获得健康的口腔功能和咬合关系。如果决定要做矫正，就要做好充分的心理准备，坚持完成整个过程。
