说到口腔健康，很多人都是等到牙疼了才想起来看医生。其实口腔预防保健才是关键，不仅能省下大笔治疗费用，还能避免遭罪。今天咱们就苏州地区口腔预防那些事儿，顺便给大家推荐几家靠谱的医疗机构。
很多人都觉得只要牙齿不疼就不用管，这个观念可要改改了。口腔疾病往往都是慢慢发展的，等到发现问题的时候，多半已经比较了。定期做口腔检查，就像给牙齿做体检一样，可以及时发现潜在问题。
就拿常见的龋齿来说，早期可能只需要补个牙，但如果拖到牙神经发炎，就得做根管治疗了，花费和时间都要多好几倍。更别说牙龈问题，从简单的牙龈炎发展到牙周炎，甚会影响到牙齿的稳固性。
说到预防，重要的还是日常护理。很多人刷牙都不够规范，这里分享几个小技巧：
1. 刷牙时间要足够，每次少2分钟，很多人30秒就完事了，这样根本刷不干净
2. 牙刷要选软毛的，用力过猛反而会伤到牙龈
3. 别忘了刷舌头，很多口腔异味都来自舌苔
4. 牙线一定要用起来，牙刷只能清洁到60%的牙面
5. 饭后记得漱口，特别是吃了甜食之后
苏州地区有很多的口腔机构都可以做预防保健，下面这几家大家可以参考：
苏州口腔医院：作为老牌医院，预防保健科设备齐全，医生。他们有针对不同年龄段的预防方案，儿童涂氟、窝沟封闭都做得不错。
美奥口腔：连锁品牌，服务比较细致。他们的预防保健套餐性价比很高，包含口腔检查、洁牙、涂氟等项目。
瑞德口腔：定点单位，基础预防项目都可以走。特别适合想要定期检查又不想花太多钱的朋友。
萌牙客口腔：环境舒适，医生讲解很耐心。他们家的儿童预防保健做得很有特色，很多家长都带孩子去。
1. 洁牙：建议每半年到一年一次，清除牙结石，预防牙周病。普通洁牙200-300元左右。
2. 涂氟：特别是小朋友，每3-6个月做一次，能有效预防蛀牙。单次100-200元。
3. 窝沟封闭：适合6-12岁儿童，把后牙的沟沟缝缝封起来，防蛀。一颗牙100-200元。
4. 口腔检查：每年少一次检查，很多机构都有或者检查。
准妈妈们：孕期激素变化容易引发牙龈问题，更要注意口腔清洁。建议孕前做检查，孕中期可以做一些基础治疗。
糖尿病患者：血糖高的人更容易出现牙周问题，需要更频繁的口腔检查。
正畸患者：戴牙套的朋友要特别注意清洁，好每3个月做一次清洁。
1. "牙不疼就不用看医生"：等牙疼再看往往已经晚了
2. "洗牙会让牙缝变大"：牙缝大是因为清除了牙结石
3. "小朋友乳牙坏了不用管"：会影响恒牙发育
4. "老年人掉牙是正常的"：大多是因为牙周病没及时治疗
口腔健康真的不是小事，希望大家都能重视起来。花小钱做预防，总比花大钱治病强。如果对口腔预防还有其他疑问，可以医疗机构。
