每天早上刷牙时，你是否注意到牙齿根部有些发黄的沉积物？即使用力刷也刷不掉。这些可能就是困扰很多人的牙结石。关于洗牙这件事，有人觉得是智商税，有人认为必不可少。今天我们就来洗牙到底该不该做。
即使每天认真刷牙，也难免会有死角残留食物残渣。这些残渣与口腔细菌混合，48小时后就会开始钙化，逐渐形成坚硬的牙结石。就像烧水壶里的水垢一样，靠普通刷牙根本无法清除。特别是下前牙内侧和上后牙外侧，容易堆积淡黄色或黑褐色的结石。
很多人觉得牙结石不痛不痒就放任不管，殊不知它正在悄悄口腔健康。结石表面粗糙，会不断刺激牙龈，导致红肿出血，这是牙龈炎的典型症状。长期发展下去，牙龈会逐渐萎缩，牙齿松动，终可能面临牙齿脱落的后果。临床数据显示，80%的牙周病都始于牙结石堆积。
现在的超声波洁牙早已不是老一辈记忆中的"刮牙"。仪器通过高频振动将结石震碎，水流同步冲洗，整个过程就像给牙齿做SPA。轻度结石一般20分钟就能完成，只有在清理牙周袋较深部位时可能会有轻微酸胀感。洗完后医生还会进行抛光处理，让牙齿表面更光滑不易沉积色素。
有人说洗牙会让牙缝变大，其实是结石清除后暴露出本来的牙缝大小。还有人担心损伤牙釉质，正规操作的洁牙头是圆钝的，只会接触结石不会伤及牙齿。于一年洗几次？口腔健康者每年1-2次即可，牙周病患者需要遵医嘱增加频率。
长期吸烟喝茶的人、正畸矫正中的患者、孕前女性都建议定期洁牙。糖尿病患者更要注意，因为口腔感染会影响血糖控制。如果刷牙经常出血、口臭明显，或者用手指能抠下硬块，这些都是需要洗牙的明确信号。
一定要确认机构具备《医疗机构执业许可证》，操作人员有医师或护士资质。现在市面上有些美容院违规开展洁牙项目，使用没有消毒的设备，存在交叉感染风险。正规机构的洁牙设备都是一人一用一消毒，还会配备消毒打包的器械。
维护口腔健康就像保养汽车，定期清洁才能长久使用。花费一两百元洗次牙，可能帮你省下日后上万元的种植牙费用。下次看到牙齿上的黄垢时，就知道该怎么做了吧？
