牙齿发黄、咖啡渍、烟渍困扰着许多人，一张嘴就暴露了口腔问题。牙齿美白已经成为当下热门的医美项目之一，但面对市面上五花八门的，很多人都在问：上海牙齿美白哪家医院靠谱？价格会不会很贵？今天我们就来这个话题。
目前主流的牙齿美白技术主要分为三大类：冷光美白、瓷贴面和家庭美白套装。冷光美白是通过仪器美白凝胶，一小时就能看到明显；瓷贴面更适合牙齿缺损或重度染色的情况；家庭美白则是由医生定制牙托配合低浓度凝胶居家使用。每种方式各有优缺点，需要根据个人牙齿状况选择。
从调研数据来看，上海正规口腔机构的牙齿美白价格区间如下：
1. 冷光美白：800-3000元/次（不同品牌设备价格差异较大）
2. 瓷贴面：3000-10000元/颗（进口材料价格较高）
3. 家庭美白套装：1500-4000元/套（含3-6个月用量）
需要注意的是，有些机构推出的"99元体验价"往往只是基础检查费用，实际治疗需要额外付费。建议到院前确认好包含的具体项目。
选择牙齿美白机构时要注意三个重点：
首先看医生资质。正规口腔医师必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，擅长牙齿美容修复的医生通常会持续参加技术培训。
其次看设备材料。正规机构会明确告知使用的美白产品品牌，常见的品牌包括Beyond冷光美白仪、Opalescence美白凝胶等。要警惕来路不明的"三无"产品。
后看消毒流程。牙齿美白虽然是非手术项目，但器械消毒同样重要。规范的诊所会采用高温灭菌设备，做到"一人一用一消毒"。
很多人担心美白后牙齿会变得敏感。其实现在的新型美白技术已经大幅降低了这种风险，医生也会根据牙齿情况调整凝胶浓度。轻度敏感一般1-2天就会消失，期间避免过冷过热的食物即可。
关于持续时间，冷光美白通常能维持1-2年，具体取决于个人饮食习惯和口腔护理情况。经常喝茶、咖啡的人群建议每半年做一次巩固护理。
需要提醒的是，孕妇、16岁以下青少年以及患有牙周病的人群不适合立即进行牙齿美白，应先牙医的意见。
做完牙齿美白后48小时内要特别注意饮食，避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等。日常护理建议使用的美白牙膏，并定期到院检查。
保持良好的口腔卫生习惯也很重要，每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝，这样美白才能维持更长时间。有吸烟习惯的人群好在美白前后减少抽烟频率。
牙齿美白虽然是个小项目，但关系到口腔健康，一定要选择正规医疗机构。不建议为了追求而选择没有资质的街边小店，劣质的美白产品可能会损伤牙釉质。建议有需求的朋友可以先到正规医院做口腔检查，医生会根据牙齿状况推荐适合的美白方案。
